Chế độ ăn không lành mạnh có thể ảnh hưởng đến da. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thực phẩm gây lão hóa cho da nhé! Đồ ăn cay Thức ăn cay sẽ khiến các mạch máu của bạn sưng lên, thậm chí bị vỡ, dẫn đến các vết […]
Le Minh
8 lợi ích sức khỏe của quả đào
Đào cung cấp rất ít calo nhưng lại chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất. Quả đào là một loại quả có cùng nhóm với các loại quả hạch khác như mận, mơ, anh đào và hạnh nhân. Quả đào mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe bao gồm: cải thiệt hệ tiêu hóa, […]
20 loại thực phẩm giúp giảm đầy hơi
Đầy hơi là một chứng rối loạn tiêu hóa gây khó chịu, cảm giác đau bụng. Đầy hơi là một tình trạng phổ biến thường gây ra bởi các vấn đề như táo bón hoặc do khí thừa. Thêm vào đó, nhưng thực phẩm hoặc đồ uống có thể ảnh hưởng đến tình trạng đầy […]
Chuối là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch… Chuối là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và có thể tìm mua được ở bất cứ đâu. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết […]
Dinh dưỡng và bệnh thận mạn tính
Khi mắc bệnh thận mạn tính, thận của bạn không thể lọc được các chất cặn dư thừa và thải ra khỏi máu theo đường nước tiểu như bình thường. Việc phát hiện sớm bệnh thận kết hợp với thay đổi chế độ ăn và lối sống có thể giúp bạn ngăn ngừa hoặc trì […]
Nguyên nhân khiến nguồn sữa mẹ sụt giảm và các biện pháp cải thiện
Nhiều bà mẹ đang cho con bú thường lo ngại và thắc mắc liệu họ có sản xuất đủ sữa cho trẻ bú hay không, nhiều bà mẹ lo lắng về nguồn sữa của chính mình. Không giống như khi cho trẻ bú bình, khi cho trẻ bú mẹ trực tiếp sẽ rất khó cho […]
14 thực phẩm tốt nhất giúp mọc tóc nhanh
Bạn lo lắng về tình trạng rụng tóc của mình và muốn tìm hiểu những loại thực phẩm giúp kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng? Cùng phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu 14 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của tóc nhé! Tóc của bạn mọc dài thêm khoảng […]
Cẩn trọng với nước hoa quả chưng đường phần 2
Mùa hè đến, nhu cầu về nước giải khát tăng cao. Lợi dụng nhu cầu lớn, nhiều tiểu thương đã trà trộn những sản phẩm không bảo đảm chất lượng bán ra thị trường. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học […]
Đang cho con bú, mẹ có uống bia rượu được không?
Nhiều người sẽ thắc mắc liệu có nên sử dụng rượu bia khi cho con bú bởi ở nhiều nền văn hóa, bia và rượu được dùng cho các bà mẹ đang cho con bú để giúp gia tăng nguồn sữa mẹ. Vậy liệu uống rượu khi đang cho con bú có thực sự giúp […]
Lợi ích về sức khỏe của quả cherry
Cherry không chỉ rất ngon mà còn chứa rất nhiều các vitamin, chất khoáng và các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể khác. Cherry là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Quả cherry không chỉ ngon mà còn chứa nhiều vitamin, chất khoáng và các hợp chất thực vật khác. Dưới đây […]
Trẻ bú sữa mẹ có thông minh hơn?
Nuôi con bằng sữa mẹ mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe cho cả mẹ và trẻ. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều tranh luận về việc liệu việc nuôi con bằng sữa mẹ có mang lại lợi ích về nhận thức cho trẻ hay không. Khả năng nhận thức đề cập đến các khả […]
Ngày nay, từ thi thoảng ăn chay đến ăn chay nhiều hơn, rồi ăn chay trường đang là sự thay đổi của rất nhiều người. Tuy nhiên, nếu ăn chay không đúng cách, người dân sẽ “tình cờ” rước thêm bệnh vào cơ thể. Ăn chay đúng cách mang đến nhiều lợi ích to lớn […]
5 dấu hiệu khi cơ thể thiếu chất béo
Cơ thể cần bổ sung chất béo hàng ngày để duy trì hoạt động chuyển hóa của cơ thể. Nếu không bổ sung đủ chất béo có thể gây ra da khô, rụng tóc,… Chất béo thường được nhắc đến là nguyên nhân gây ra béo phì, các bệnh lý về tim mạch, tăng huyết […]
