Trẻ biếng ăn dẫn đến còi cọc, kém hấp thu, suy dinh dưỡng hay nặng hơn là suy giảm miễn dịch. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ biếng ăn vào mùa hè? Vào mùa hè do nhiệt độ nóng nực, tham gia nhiều hoạt động ngoài trời, nhiều trẻ gặp phải tình trạng biếng ăn, […]
4 loại thảo dược giúp giảm đau bụng kinh
Đau bụng kinh là kết quả của sự co bóp tử cung, gây đau nhức, nhói, cũng như co thắt ở vùng xương chậu và bụng dưới. Chuột rút được cho là do sự tích tụ của các hormone gọi là prostaglandin trong thời gian đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Cùng Phòng khám chuyên […]
8 điều nên và không nên làm khi đông lạnh thực phẩm
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 8 điều nên và không nên làm khi đông lạnh thực phẩm tại bài viết dưới đây. Nên: Xem xét kết cấu của thực phẩm sau khi rã đông Sau khi đông lạnh hoặc rã đông, một số thực phẩm vẫn giống hệt như […]
7 thực phẩm nên ăn khi thèm đường
Với vô số tin đồn xung quanh thứ gì có thể khắc phục tình trạng thèm ngọt của bạn, thật khó để biết loại thực phẩm nào tốt nhất để sử dụng khi bạn thèm đường. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 7 thực phẩm nên ăn khi thèm đường […]
Top 13 loại thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư
Một chế độ ăn uống đa dạng giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư cũng như làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Các thực phẩm hàng đầu trong chế độ ăn tốt cho việc phòng ngừa ung thư phải kể đến gồm: cá […]
Vitamin là gì và chúng hoạt động thế nào?
Vitamin là những hợp chất hữu cơ mà con người cần với số lượng nhỏ. Mỗi loại có vai trò khác nhau trong việc duy trì sức khỏe và chức năng cơ thể. Một số người cần bổ sung thêm để tăng cường nguồn cung cấp, nhưng nó còn phụ thuộc vào lối sống và […]
Những thực phẩm bổ não tốt nhất cho trẻ
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trọng việc phát triển trí não, sự tập trung và khả năng học tập của trẻ. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như trứng, dầu cá và rau chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển não bộ. Cùng Phòng khám chuyên khoa […]
Những điều cần biết về chậm phát triển ở trẻ nhỏ
Sự chậm trễ trong việc đạt được các mốc kỹ năng về ngôn ngữ, tư duy, xã hội hoặc vận động được gọi là chậm phát triển. Nó có thể gây ra bởi di truyền, biến chứng khi mang thai hoặc sinh non. Nguyên nhân của chậm phát triển không phải lúc nào cũng được […]
10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu
Chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng tới chứng đau nửa đầu như thế nào? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu. 10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu Một số loại thực phẩm có thể gây các cơn đau nửa đầu ở những người bị […]
Làm thế nào để ngăn ngừa lượng đường trong máu tăng đột biến?
Lượng đường trong máu tăng đột biến xảy ra khi đường huyết của bạn tăng lên sau đó giảm mạnh sau khi ăn. Hiện tượng này diễn ra đột ngột trong thời gian ngắn có thể gây lờ đờ và đói. Theo thời gian, cơ thể bạn không thể điều chỉnh giảm lượng đường trong […]
10 loại trái cây chứa nhiều nước
Uống nước tưởng chừng đơn giản nhưng lại thực sự rất quan trọng để tránh cho cơ thể rơi vào tình trạng mất nước, nhưng tại sao chúng ta nên ăn cả những thực phẩm chứa nhiều nước? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 10 loại trái cây chứa […]
7 dấu hiệu bất thường cho thấy bạn đang thiếu sắt
Sắt là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe. Thiếu sắt nhiều chức năng cơ thể sẽ gặp vấn đề. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 7 dấu hiệu cho thấy rằng bạn có thể bị thiếu sắt. Vai trò chính của sắt là vận […]
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu thực 3 lợi ích của rau họ cải tại bài viết dưới đây. Các loại rau họ cải như: súp lơ, cải bruxen, bông cải xanh, cải xoăn và wasabi được nhiều người yêu thích. Có một số lý do khiến chúng ta bị thu hút […]
