Béo bụng là thực trạng phổ biến mà nhiều người đang gặp phải. Hậu quả của gây ra không chỉ về mặt thẩm mỹ mà còn ở khía cạnh sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu với bạn đọc những thói quen xấu gây ra mỡ bụng mà nhiều người thường gặp phải. […]
Yến Nguyễn
9 loại thảo dược phổ biến nhất trên thế giới
Dưới đây là 9 loại thuốc thảo dược phổ biến nhất trên thế giới, bao gồm các lợi ích các sử dụng và thông tin an toàn có liên quan: Trong nhiều thế kỷ, các nền văn hóa trên thế giới đã dựa vào các loại thảo dược truyền thống để đáp ứng nhu cầu […]
Có nên cho trẻ ăn dặm sớm hay không?
Những người lần đầu làm cha mẹ thường lúng túng khi đứng trước câu hỏi về thời điểm nên bắt đầu cho bé ăn dặm với các loại thức ăn đặc. Một số gia đình có ý kiến rằng thức ăn đặc sẽ làm dịu trẻ hay quấy khóc, nhưng niềm tin này có thể […]
Thanh lọc cơ thể sau Tết: 6 cách để trẻ hóa cơ thể của bạn
Cơ thể của bạn được trang bị sẵn khả năng bài độc, bạn có thể tự thanh lọc cơ thể bằng cách điều chỉnh lối sống. Bạn không cần phải tuân thủ một chế độ ăn đặc biệt hoặc sử dụng thực phẩm bổ sung đắt tiền để loại bỏ độc tố bên trong cơ […]
Thông tin về trái cây sấy khô rất mâu thuẫn. Một số người nói rằng nó là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, trong khi những người khác cho rằng nó không tốt hơn kẹo ngọt là bao. Cùng VIAM Clinic đi tìm câu trả lời tại bài viết dưới đây. […]
Nên ăn trái cây trước hay sau bữa ăn?
Bạn đã được ai đó cảnh báo không nên ăn trái cây sau khi ăn chưa? Hay việc trộn trái cây với thức ăn sẽ gây ra các vấn đề về tiêu hóa như axit và đầy hơi? Vậy nên ăn trái cây khi nào? Trước hay sau bữa ăn sẽ đem lại lợi ích […]
Nhược điểm của phương pháp giảm cân nhịn ăn gián đoạn
Ngày thứ ba sau khi thực hiện nhịn ăn gián đoạn, Ngọc Anh đột ngột bị choáng, chóng mặt, phải nghỉ làm vì không thể tập trung công việc. Ngọc Anh (22 tuổi, ngụ quận 3) nặng 60 kg, cao 157 cm, xét nghiệm máu cho thấy lượng cholesterol và acid uric cao, bác sĩ […]
Ăn những loại thức ăn thừa này có thể khiến bạn bị ốm
Những đồ ăn còn sót lại của bữa tối qua có thể là cứu cánh khi bạn cần một bữa trưa nóng hổi và nhanh chóng nhưng bạn nên suy nghĩ kỹ trước khi hâm nóng lại những thực phẩm này. Ngay cả những món ăn ngon nhất cũng có thể gây nguy hiểm cho […]
Ăn thức ăn có dầu mỡ và uống nhiều rượu bia sẽ dẫn đến điều này
Vào dịp tết, người trẻ thường sử dụng rất nhiều thức ăn chiên rán dầu mỡ, rượu bia… kèm với đó là chế độ ăn uống không lành mạnh làm rối loạn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về tác hại của việc ăn thức ăn chứa […]
Măng là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn châu Á. Măng thường được luộc hoặc muối chua, xào nấu hoặc phơi khô để thành măng khô sử dụng. Tuy nhiên bạn có thể không chắc liệu loại rau này có tốt cho sức khỏe và có phải là một món ăn lành […]
Nước ngọt ăn kiêng có thực sự tốt?
Nước ngọt ăn kiêng ngày càng phổ biến hiện nay, đặc biệt là với những người muốn giảm cân và giảm lượng calo nạp vào cơ thể. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về nước ngọt ăn kiêng tại bài viết sau. Nước ngọt ăn kiêng ngày càng phổ biến hiện nay, đặc biệt là với […]
Uống nước ép rau, trái cây để giảm cân
Muốn làm đẹp, nhiều chị em uống nước ép rau, trái cây thay thế bữa ăn để ép cân và thải độc; chuyên gia cảnh báo cách này khiến cơ thể rối loạn vì thiếu dinh dưỡng. Cách Tết Nguyên đán hai tháng, chị Mai 25 tuổi, ngụ Tân Phú, TP HCM, đặt mục tiêu […]
Phải làm gì khi trẻ ăn hay ngậm?
Thói quen ngậm thức ăn của trẻ khiến nhiều bà mẹ phải đau đầu, thậm chí không kiềm chế nổi gây ra tình trạng quát mắng trẻ. Tình trạng này kéo dài sẽ gây ảnh hưởng đế sức khỏe thể chất và cả tinh thần của cả trẻ lẫn bố mẹ. Muốn cải thiện thói […]
