Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu những loại thực phẩm bạn không nên ăn ngay khi vừa hết hạn sử dụng để tránh gây hại cho sức khỏe trong bài viết dưới đây: Hầu hết tất cả các sản phẩm bán trên thị trường hiện nay đều có dán nhãn ngày […]
Yến Nguyễn
Người bệnh tiểu đường có nên kiêng sữa không?
Sữa chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho một chế độ ăn uống cân bằng. Nhưng bệnh tiểu đường có nên kiêng sữa và có an toàn hay không? Dưới đây là những điều bạn cần biết về bệnh tiểu đường và sữa. Hiểu về bệnh tiểu đường Với bệnh tiểu đường type 1, […]
Ăn chay thế nào cho đúng cách?
Nên chọn kỹ tinh bột trong thực đơn ăn chay, ưu tiên ngũ cốc nguyên hạt, đảm bảo nguồn đạm thay thế thịt động vật bằng các loại đậu hạt và một số loại rau củ giàu protein. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu tại bài viết dưới đây. Ngày 3/2, […]
Top những cách giúp bạn lấy lại vóc dáng sau dịp Tết
Ăn quá nhiều trong những ngày lễ Tết? Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM xin mách bạn 15 cách đơn giản để lấy lại vóc dáng sau Tết. Uống nước Mọi người thường nhầm khát với đói, vì vậy lần tới khi bạn cảm thấy đói, hãy lấy nước uống trước. Uống nước cũng giúp […]
Tăng 1-2kg sau Tết: Chuyện quá là bình thường luôn! Khỏi lo! Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu ngay nhé! Theo dõi PGS. TS. BS Nguyễn Xuân Ninh – Trưởng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM giải đáp về chủ đề: Vì sao tăng cân sau Tết? Hãy đến với […]
Điểm mặt 9 thực phẩm giúp bạn giảm cân
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các loại thực phẩm lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân trong bài viết dưới đây: Ăn một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm bớt trọng lượng cơ thể, chúng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giúp hạn […]
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có tốt không?
Ngũ cốc nguyên hạt là một sự lựa chọn tốt cho sức khoẻ và là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bất cứ ai cũng có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất mà còn rất giàu các chất […]
Người dưới 18 tuổi, phụ nữ có thai và cho con bú, người bệnh ung thư, gầy yếu, suy kiệt… là đối tượng không nên ăn chay do chế độ này có thể tác động tiêu cực sức khoẻ. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé! Ngày 5/2, TS. BS Trương […]
Tỏi là một trong những gia vị không thể thiếu trong gia đình Việt. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về cách bảo quản tỏi trong bài viết dưới đây: Tỏi là một nguyên liệu giúp cho nhiều món ăn có hương vị thơm ngon và có thể tìm thấy trong […]
Vì sao uống sữa tươi bị tiêu chảy?
Kém hấp thu đường sữa có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, chướng bụng và đầy hơi. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về tình trạng tiêu chảy sau khi uống sữa tươi trong bài viết dưới đây. Không dung nạp lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu […]
Người suy nhược cơ thể nên ăn gì?
Một chế độ ăn uống cân bằng là nguồn năng lượng chính rất cần thiết cho một người vốn đã cảm thấy yếu và mệt mỏi. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên sẽ hỗ trợ bệnh nhân suy nhược cơ thể vì nó cung cấp năng lượng cho […]
12 thực phẩm giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho da khô
Thực phẩm là một phần quan trọng của sức khỏe làn da. Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, làn da của bạn có thể thực hiện tốt hơn các chức năng bảo vệ của nó. Ăn một số loại thực phẩm thậm chí có thể giúp bảo vệ và […]
Ăn những thực phẩm này sẽ khiến bạn già đi
Có những thực phẩm có tác dụng trẻ hóa và có những thực phẩm khiến bạn trông già đi từ trong ra ngoài. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé! Thức ăn cay Thức ăn cay có thể làm cho các mạch máu sưng lên, thậm chí bị vỡ, dẫn đến […]
