Một làn da sáng, một mái tóc đẹp sẽ khiến bạn thêm tự tin và trở nên xin đẹp hơn. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra 6 loại thực phẩm bổ sung tốt cho da và tóc mà bạn nên dùng. Bạn có cảm thấy không tự tin với làn da khô, đôi môi […]
Thu Hằng Vũ Thị
Giảm cân không chủ ý ở trẻ em có thể xảy ra vì một số lý do như tuyến giáp, đau hoặc lở loét trong miệng, ốm, các vấn đề về trao đổi chất và hiếm gặp nhất là ung thư. Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn nhận thấy tình trạng sụt […]
Ăn kiêng ngược có hiệu quả không?
Từ “ăn kiêng” có thể gợi lên hình ảnh về những cách ăn uống cực kỳ hạn chế. Nhưng “chế độ ăn kiêng ngược” nghe có vẻ trái ngược với điều đó. Vì vậy, chế độ ăn kiêng đảo ngược có thực sự có nghĩa là bạn có thể ăn bất cứ thứ gì bạn […]
8 sai lầm phổ biến khi giảm cholesterol
Khi được chuẩn đoán là cholesterol ở mức cao, bạn sẽ cần phải thay đổi lại thói quen, lối sống và tuân thủ điều trị. Tuy nhiên, một số sai lầm có thể khiến việc điều trị của bạn trở nên không hiệu quả. Không chú ý đến việc tiêu thụ đường và rượu […]
Những lưu ý để có một mùa nghỉ lễ lành mạnh
Những ngày nghỉ lễ là khoảng thời gian tuyệt vời dành cho gia đình, bạn bè và những lễ kỷ niệm. Nhưng mùa đông có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn, và đặc biệt là trong những dịp lễ hội. Vậy bạn có thể làm gì để giữ […]
Top 10 trái cây làm trắng da tốt nhất
Trái cây là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng dồi dào cho con người, đặc biệt là các vitamin. Đó là lý do tại sao mọi người cần đưa trái cây vào chế độ ăn uống của mình. Ăn trái cây còn giúp làn da của bạn khỏe mạnh và tươi sáng. Trái cây có […]
Bổ sung Vitamin D trong những ngày không có ánh nắng mặt trời
Vitamin D là một trong những loại vitamin thiết yếu, nguồn Vitamin D chủ yếu đến từ ánh nắng mặt trời, được hấp thụ và tổng hợp tại da. Tuy nhiên, vì rất nhiều lý do mà việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trở nên hạn chế, đặc biệt trong những ngày đông […]
Những thực phẩm không nên kết hợp với nhau
Việc kết hợp giữa các loại thực phẩm đem lại nhiều lợi ích, giúp bữa ăn chứa đủ hàm lượng các chất dinh dưỡng, đồng thời, cải thiện cả về mùi vị lẫn hình thức của món ăn. Tuy nhiên, sẽ có một số trường hợp cần lưu ý đặc biệt bởi khi kết hợp […]
Có cần bổ sung sắt cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ?
Trẻ sơ sinh thường xuyên được bổ sung sắt để ngăn ngừa tình trạng thiếu sắt, nhưng việc bổ sung sắt có thể có tác dụng phụ đối với sức khỏe của trẻ. Mặc dù bổ sung sắt có thể có hiệu quả cao trong việc cải thiện tình trạng sắt và ngăn ngừa thiếu […]
8 lợi ích của mật ong nguyên chất
Mật ong thô từ lâu đã được biết đến với tác dụng chữa lành vết thương, giúp tiêu hóa và làm dịu cơn đau họng. Ngoài việc ngon miệng, mật ong nguyên chất còn có nhiều tác dụng khác tốt cho bạn. Mật ong thô đã được sử dụng như một phương thuốc trong suốt […]
Vitamin D đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của trẻ, giúp phát triển xương, tăng cường miễn dịch và phòng ngừa một số bệnh mạn tính. Tuy nhiên, lượng vitamin D cần thiết của mỗi trẻ là khác nhau và việc bổ sung phải phù hợp, tránh thiếu hoặc thừa. Vitamin D […]
Tác hại của thói quen ăn quá nhanh
Với nhịp sống hiện đại ngày nay, xu hướng ăn nhanh đang ngày càng phổ biến. Tuy nhiên, nếu trình trạng này diễn biến trong thời gian dài, chúng có thể đem lại nhiều hậu quả xấu cho sức khỏe hơn là những lợi ích trước mắt mà ta đang hướng tới. Quá trình tiêu […]
Vai trò của giấc ngủ đối với chiều cao của trẻ
Ngoài gen di truyền, yếu tố dinh dưỡng, thói quen sinh hoạt thì giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho cha mẹ những thông tin và mẹo hữu ích về giấc ngủ của trẻ, giúp thúc đẩy và […]
