Tình trạng ốm nghén khi mang thai là điều bình thường. Nhưng đôi khi các triệu chứng của bạn có thể đến từ một nguyên nhân khác như ngộ độc thực phẩm. Làm thế nào bạn có thể biết liệu đó có phải là bệnh do thực phẩm khiến bạn bị bệnh hay không? Một […]
Thu Hằng Vũ Thị
Nước dừa – thức uống bổ dưỡng cho mẹ bầu, nhưng cần lưu ý điều gì?
Nước dừa từ lâu được biết đến là một thức uống bổ dưỡng, cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể. Đối với phụ nữ mang thai, nước dừa cũng mang lại nhiều lợi ích như: Bổ sung electrolytes, giúp mẹ bầu chống lại tình trạng mất nước do ốm nghén, […]
Thiếu sắt ở phụ nữ: Dấu hiệu và cách nhận biết thiếu máu
Thiếu sắt và thiếu máu là những vấn đề sức khỏe thách thức đối với nhiều người, đặc biệt là với phụ nữ, những người trải qua kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Việc nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng thiếu sắt có thể giúp điều trị và phục hồi sức khỏe tốt hơn. […]
Có nên hạn chế sữa để tránh gây dậy thì sớm ở trẻ?
Dậy thì sớm là một vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Một trong những nguyên nhân thường được nghi ngờ là do trẻ uống quá nhiều sữa. Vậy thực hư chuyện này như thế nào? Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc: Uống sữa có thực sự gây dậy […]
Những loại thực phẩm tốt nhất nên ăn khi bạn bị ốm
Những thực phẩm phù hợp để ăn khi bạn ốm có thể làm được nhiều điều hơn là cung cấp năng lượng cho bạn. Chúng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn, khỏi bệnh nhanh hơn hoặc giữ nước khi bạn hồi phục. Khi bạn đang trong tình trạng khó chịu, ăn uống có […]
Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị viêm dạ dày ruột
Viêm dạ dày ruột là cảm giác khó chịu ở dạ dày. Bạn có thể sẽ cảm thấy không muốn ăn nhiều khi gặp phải tình trạng này. Đồ chiên rán và đồ cay là một số thực phẩm mà những người bị viêm dạ dày ruột cần tránh. Viêm dạ dày ruột là gì? […]
Danh sách những thực phẩm làm giảm cholesterol
Không có loại thực phẩm nào có thể giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh, nhưng có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp ích bao gồm cả những thực phẩm giúp giảm cholesterol. Ngoài việc cắt giảm các loại thực phẩm có thể làm tăng cholesterol toàn phần và tập thể dục, […]
4 loại vitamin tốt nhất giúp quầng thâm dưới mắt
Quầng thâm dưới mắt có thể xảy ra với bất kỳ ai – không quan trọng chúng ta có ngủ đủ giấc hay chu trình chăm sóc da kỹ càng ra sao. Quầng thâm thường là kết quả của mệt mỏi, căng thẳng, dị ứng hay thậm chí là do di truyền. Đôi khi, thiếu […]
Vitamin giúp trẻ đạt được tiềm năng tăng trưởng tối đa
Không có chế độ ăn uống nào có thể giúp đạt được sự phát triển chiều cao vượt trội hơn mức quy định về mặt di truyền, nhưng việc bổ sung nhiều vitamin quan trọng hàng ngày sẽ giúp đảm bảo trẻ đạt được tiềm năng phát triển tối đa. Chiều cao không chỉ là […]
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn không ăn đủ chất xơ?
Chất xơ đóng một vai trò rất quan trọng trong hệ thống tiêu hóa của bạn. Không có chất xơ, hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ bị rối loạn. Có hai loại chất xơ là chất xơ hòa tan và không hòa tan, mỗi loại đều có những lợi ích riêng đối với sức […]
Trẻ ngủ không ngon vào ban đêm có thể do thiếu sắt?
Thiếu sắt là tình trạng xảy ra khi có các nguyên nhân như lượng sắt tiêu thụ không đủ, hấp thu sắt kém và nhu cầu sắt cao hơn so với khả năng cung cấp. Trẻ em bị thiếu sắt có thể gặp nhiều triệu chứng khác nhau. Tuy nhiên, chứng mất ngủ do thiếu […]
Cách tăng mỡ nâu để giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn
Chất béo trong cơ thể nói chung luôn bị mang tiếng xấu, đặc biệt là mỡ nội tạng được biết là làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như tiểu đường và bệnh tim mạch. Nhưng cơ thể chúng ta có nhiều loại chất béo khác nhau, bao gồm mỡ trắng và […]
Mayonnaise tốt hay xấu cho sức khỏe của bạn?
Mayonnaise thường được làm bằng trứng, dầu và axit nhẹ, chẳng hạn như giấm. Ăn sốt mayonnaise hàng ngày có thể không tốt cho sức khỏe vì sốt mayonnaise mua ở cửa hàng thường có nhiều chất béo bão hòa. Tuy nhiên bạn có thể tự làm sốt với một phiên bản tốt cho sức […]
