Bạn muốn con mình ăn những thực phẩm tốt cho sức khỏe, nhưng liệu bạn có biết những chất dinh dưỡng nào cần thiết cho sự phát triển của trẻ và bổ sung với lượng bao nhiêu là đủ? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về hướng dẫn chế độ ăn […]
chế độ ăn
5 chế độ ăn tốt nhất cho phụ nữ trên 50 tuổi
Đối với những phụ nữ đang trên 50 tuổi, để chọn ra được một chế độ ăn phù hợp, giúp duy trì sức khỏe và vóc dáng không phải là điều dễ dàng. Họ có vô số sự lựa chọn, nhưng không phải chế độ ăn nào được quảng cáo cũng tốt cho sức khỏe. […]
Ăn gì tốt cho hội chứng ruột kích thích?
Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của hội chứng ruột kích thích (IBS). Chúng bao gồm các loại thực phẩm chứa ít carbohydrate được gọi là FODMAP (oligosaccharide lên men, disaccharide, monosaccharide và polyol) gây ra khí, đầy hơi và đau bụng bằng cách lên men từ từ […]
Chế độ ăn cho người thoái hóa khớp
Bài viết này sẽ xem xét những loại thực phẩm mà những người bị viêm xương khớp nên đưa cũng như nên tránh cho vào chế độ ăn uống của mình. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về chế độ ăn cho người thoái hóa khớp tại bài viết dưới đây. […]
Cố gắng tránh các loại thực phẩm có hàm lượng i-ốt cao, chẳng hạn như các thực phẩm đã qua chế biến và đóng gói, nếu bạn bị cường giáp. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về bất kỳ sự thay đổi thực phẩm tức thời và lâu dài nào, […]
Thực phẩm nên ăn và nên tránh dành cho bệnh trĩ
“Ăn nhiều chất xơ.” “Uống nhiều nước.” Đó là lời khuyên mọi người nhận được nếu đang mắc bệnh trĩ. Nhưng điều đó có ý nghĩa gì trong cuộc sống, khi bạn đang ở cửa hàng tạp hóa hoặc quyết định nên ăn gì vào thực đơn của mình? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh […]
Lời khuyên về chế độ ăn giúp túi mật khỏe mạnh
Túi mật là cơ quản nhỏ hình quả lê nằm ở ngay dưới gan. Túi mật có chức năng tích trữ và lưu giữ mật từ gan. Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM xin mách bạn những lời khuyên về chế độ ăn giúp túi mật luôn khỏe mạnh tại bài viết dưới đây. […]
Chế độ ăn uống cho trẻ mắc viêm VA
Thường được gọi là phì đại amidan, những người bị viêm VA phải tuân theo một số khuyến nghị nghiêm ngặt về chế độ ăn uống. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về chế độ ăn uống cho trẻ nhiễm viêm VA tại bài viết sau. Phì đại VA là tình […]
Chế độ ăn cho người huyết áp thấp
Các giai đoạn huyết áp thấp có thể không gây ra bất kỳ triệu chứng nào và không phải lúc nào chúng cũng là một vấn đề sức khỏe. Tuy nhiên, những người bị huyết áp thấp lâu dài và đã có các triệu chứng cụ thể có thể cần được lưu ý hơn. Một […]
Thức ăn bổ dưỡng cho trẻ biếng ăn
Trẻ biếng ăn nên ăn gì? Đó là băn khoăn của rất nhiều bậc cha mẹ. Bởi việc xây dựng thực đơn cho trẻ biếng ăn và tìm cách khắc phục tình trạng này không phải chuyện đơn giản. Đáng chú ý là nếu tình trạng biếng ăn kéo dài, sự phát triển về thể […]
Phương pháp cắt giảm lượng đường trong 7 ngày
Tất cả các loại thực phẩm, kể cả đường đều cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày. Một lượng đường phù hợp sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng trong thành phần dinh dưỡng của bữa ăn. Đặc biệt là đối với người trưởng thành, đường sẽ tạo ra nguồn năng lượng cần thiết […]
Gợi ý ăn uống lành mạnh dành cho người bận rộn
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, natri và đường có thể gây ra béo phì, tăng nồng độ cholesterol trong máu và tăng huyết áp – tất cả yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng có nhiều cách để bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn […]
12 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2023
Để bắt đầu việc áp dụng chế độ ăn kiêng nào đó bạn cần lập kế hoạch chi tiết cẩn thận và xem xét các hiệu quả của những người áp dụng trước đó để lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp nhất. Nếu giảm cân là mục tiêu của bạn […]
