Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nữa, nhưng những bằng chứng hiện có cho thấy uống nước nóng có thể giúp cải thiện tiêu hóa và hỗ trợ kiểm soát cân nặng. Hơn nữa, một số người ủng hộ phương pháp này báo cáo rằng họ đã trải nghiệm một số lợi ích nhất […]
lợi ích
7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của đậu cô ve
Đậu cô ve là loại thực phẩm quen thuộc trên mâm cơm gia đình của người Việt Nam. Loại đậu này được ưa chuộng không chỉ bởi vì hương vị thơm ngon mà còn do những lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại cho con người. Giúp xương chắc khỏe Đậu cô ve cung […]
Những lợi ích sức khỏe bất ngờ từ “siêu thực phẩm” bí ngòi
Bí ngòi là một loại rau ăn quả thông dụng trong ẩm thực Đông Nam Á. Nó không chỉ là một nguyên liệu nấu ăn phổ biến mà còn mang lại nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe người tiêu dùng. Bí ngòi là một loại rau ăn quả thuộc họ bầu bí, có […]
Ngày Tết có nên ăn nhiều dưa chua?
Có rất nhiều lợi ích có thể có của dưa chua. Chúng bao gồm khôi phục cân bằng điện giải, điều trị chuột rút cơ bắp, v.v. Dưa chua lên men mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn các loại dưa chua khác. Tuy nhiên, ngay cả dưa chua chưa lên men cũng […]
_28102487.png)
Bất kỳ hoạt động thể chất nào, kể cả hoạt động nhẹ, đều có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Nhưng đi bộ nói riêng mang lại rất nhiều lợi ích. Dưới đây là tập hợp 5 lợi ích do Tạp chí Y học của ĐH. Harvard – Hoa kỳ mới công bố, […]
Gừng là một loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á, nhưng loại gia vị phổ biến trong chế biến thực phẩm Mặc dù gừng mang lại nhiều hương vị cho thực phẩm nhưng gừng cũng được sử dụng như một dạng thuốc thay thế trong suốt lịch sử. Nếu bạn muốn có một […]
Những lợi ích tuyệt vời của chà là với sức khỏe
Chà là vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng đặc biệt nếu bạn là người ưa ngọt. Mặc dù chà là không phải là loại trái cây phổ biến nhất trong các siêu thị và khi bạn tìm thấy chúng, chúng thường ở dạng khô chứ không phải tươi nhưng chúng là một loại trái cây […]
Trong những năm gần đây, các sản phẩm thay thế sữa có nguồn gốc thực vật như sữa yến mạch đã trở nên vô cùng phổ biến. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những lợi ích của sữa yến mạch tại bài viết dưới đây. Sữa yến mạch là một […]
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu thực 3 lợi ích của rau họ cải tại bài viết dưới đây. Các loại rau họ cải như: súp lơ, cải bruxen, bông cải xanh, cải xoăn và wasabi được nhiều người yêu thích. Có một số lý do khiến chúng ta bị thu hút […]
Cỏ lúa mỳ là một thực phẩm bổ dưỡng chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa. Loại thực phẩm này có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện hệ tiêu hóa và cung cấp năng lượng. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về lợi ích của […]
Ăn trứng vịt lộn có tốt không?
Trứng vịt lộn đã được coi là một món ngon, vị thuốc bổ, để tạo nên công dụng này phải có gia vị là rau răm và gừng tươi thái chỉ, ăn với trứng vịt lộn vừa luộc xong còn nóng, chấm với chút muối rang hay bột canh cho vừa miệng. Cùng Phòng khám […]
Rượu bia có tốt cho sức khỏe không? Mặc dù có những rủi ro liên quan đến việc uống rượu bia, nhưng cũng có thể có những lợi ích nhỏ. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu tại bài viết dưới đây. Mỗi người sẽ chịu ảnh hưởng của rượu theo những […]
Ăn ngũ cốc nguyên hạt có tốt không?
Ngũ cốc nguyên hạt là một sự lựa chọn tốt cho sức khoẻ và là một thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bất cứ ai cũng có thể thêm vào chế độ ăn uống hàng ngày. Ngũ cốc nguyên hạt không chỉ cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất mà còn rất giàu các chất […]
