Trên thực tế, ăn ngũ cốc nguyên hạt có nhiều lợi ích khác nhau, bao gồm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim ,mạch và huyết áp cao. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 9 lợi ích sức khoẻ hàng đầu của việc ăn ngũ cốc nguyên hạt […]
lợi ích sức khỏe
Tôm là một món ăn có hàm lượng dinh dưỡng cao được nhiều người ưa thích. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu lợi ích sức khỏe của tôm tại bài viết dưới đây. Lợi ích sức khỏe của tôm Giá trị dinh dưỡng của tôm Tôm chủ yếu được tạo thành […]
13 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt óc chó
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu rõ hơn về 13 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt óc chó tại bài viết dưới đây nhé! 13 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của hạt óc chó Hạt óc chó cung cấp chất béo lành mạnh, chất […]
Tại sao rong biển lại tốt cho sức khoẻ?
Rong biển có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Hãy cùng các chuyên gia của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của rong biển tại bài viết dưới đây nhé! Dinh dưỡng trong rong biển Rong biển được biết đến là một nguồn cung cấp […]
7 lợi ích sức khỏe tiềm ẩn của chà là
Mặc dù chà là không phải là loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, chúng thường được bán ở dạng khô (không tươi), nhưng ngày càng có nhiều người sử dụng chúng như một chất tạo ngọt tự nhiên thay thế cho đường. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về […]
10 lợi ích sức khỏe ấn tượng của đậu xanh
Đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng rất giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, giảm cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim. Đậu xanh cực kỳ linh hoạt và thường được ăn trong món salad, […]
Rượu bia có tốt cho sức khỏe không? Mặc dù có những rủi ro liên quan đến việc uống rượu bia, nhưng cũng có thể có những lợi ích nhỏ. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu tại bài viết dưới đây. Mỗi người sẽ chịu ảnh hưởng của rượu theo những […]
Thông tin về trái cây sấy khô rất mâu thuẫn. Một số người nói rằng nó là một món ăn nhẹ bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe, trong khi những người khác cho rằng nó không tốt hơn kẹo ngọt là bao. Cùng VIAM Clinic đi tìm câu trả lời tại bài viết dưới đây. […]
Măng là một thành phần phổ biến trong nhiều món ăn châu Á. Măng thường được luộc hoặc muối chua, xào nấu hoặc phơi khô để thành măng khô sử dụng. Tuy nhiên bạn có thể không chắc liệu loại rau này có tốt cho sức khỏe và có phải là một món ăn lành […]
Lợi ích cho sức khỏe của nấm hương
Nấm hương là một trong những loại nấm phổ biến nhất trên toàn thế giới. Chúng được đánh giá cao vì hương vị đậm đà, thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe đa dạng. Các hợp chất trong nấm hương có thể giúp chống lại ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch và […]
Chuối là một loại quả giàu chất dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho hệ tiêu hóa, hệ tim mạch… Chuối là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, tiện lợi, ngon miệng và có thể tìm mua được ở bất cứ đâu. Chuối chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết […]
