Một chế độ ăn uống cân bằng là nguồn năng lượng chính rất cần thiết cho một người vốn đã cảm thấy yếu và mệt mỏi. Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn các bữa ăn nhỏ thường xuyên sẽ hỗ trợ bệnh nhân suy nhược cơ thể vì nó cung cấp năng lượng cho […]
12 thực phẩm giúp bảo vệ và dưỡng ẩm cho da khô
Thực phẩm là một phần quan trọng của sức khỏe làn da. Nếu bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh, làn da của bạn có thể thực hiện tốt hơn các chức năng bảo vệ của nó. Ăn một số loại thực phẩm thậm chí có thể giúp bảo vệ và […]
Ăn những thực phẩm này sẽ khiến bạn già đi
Có những thực phẩm có tác dụng trẻ hóa và có những thực phẩm khiến bạn trông già đi từ trong ra ngoài. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé! Thức ăn cay Thức ăn cay có thể làm cho các mạch máu sưng lên, thậm chí bị vỡ, dẫn đến […]
Người bị loãng xương nên ăn gì và tránh ăn gì?
Một chế độ ăn uống lành mạnh giàu chất dinh dưỡng thiết yếu như canxi, vitamin D và protein có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương của bạn. Ngoài ra, hạn chế lượng caffein và rượu có thể có lợi cho sức khỏe của xương, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Cùng tìm […]
Viêm phổi: Ăn gì và không nên ăn gì?
Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về viêm phổi và những thực phẩm bạn không nên ăn khi bị viêm phổi trong bài viết dưới đây: Viêm phổi: Ăn gì và không nên ăn gì? Viêm phổi là bệnh nhiễm trùng ở một hoặc cả hai phổi do vi khuẩn, nấm và virus gây ra. Viêm […]
Ăn những thực phẩm này sẽ giúp bạn ngủ ngon ngày Tết
Những ngày Tết chắc chắn sẽ khiến lịch sinh hoạt của bạn bị đảo lộn, và giấc ngủ của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng không ít. Đừng lo, hãy thử ngay những thực phẩm dưới đây để có giấc ngủ ngon ngày Tết: Giấc ngủ là một trong những phần thiết yếu nhất trong […]
10 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp
Viêm khớp là thuật ngữ chỉ một nhóm bệnh gây đau, sưng và cứng khớp. Bệnh này có thể gặp ở mọi người với mọi lứa tuổi, giới tính và mọi dân tộc. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về 10 loại thực phẩm tốt nhất cho bệnh viêm khớp tại bài viết dưới đây. Có […]
Thực phẩm mà bạn không nên ăn sống
Có rất nhiều loại thực phẩm khác mà bạn cũng cần phải nấu trước khi ăn, và một số trong số chúng có thể khiến bạn ngạc nhiên. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thực phẩm mà bạn không nên ăn sống tại bài viểt dưới đây. Khoai tây […]
Ăn gì để uống rượu, bia không say?
Lễ tết là dịp các bữa liên hoan, nhậu nhẹt lên ngôi, vì vậy làm gì để không say rượu bia, mệt mỏi trong những ngày Tết là chủ đề rất được nhiều người quan tâm. Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ gợi ý giúp bạn những thực phẩm nên ăn trước các […]
Bị trầm cảm nên ăn gì và tránh gì?
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM hướng dẫn bạn một số thực phẩm nên ăn và không nên ăn nếu bạn bị trầm cảm trong bài viết dưới đây: Trầm cảm ảnh hưởng đến nhiều người và nó có thể thay đổi cả cuộc sống của người bị bệnh. Điều trị y tế và […]
6 lý do bạn không nên ăn thực phẩm dầu mỡ trong dịp Tết Nguyên Đán
Thực phẩm nhiều dầu mỡ rất phổ biến trong ngày Tết Nguyên Đán, thường được chiên hoặc nấu với dầu mỡ dư thừa, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh chưng rán, giò mỡ, thịt kho tàu… Cùng VIAM Clinic tìm hiểu các lý do bạn không nên ăn thực phẩm dầu mỡ trong dịp […]
10 loại thực phẩm giàu chất xơ dễ ăn cho trẻ
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ bật mí cho bạn 10 loại thực phẩm giàu chất xơ dễ ăn cho trẻ trong bài viết dưới đây: Một trong những vấn đề thường gặp phải ở trẻ nhỏ về vấn đề tiêu hoá chính là táo bón. Và nguyên nhân chính là thiếu bổ […]
Bí quyết bảo quản rau củ quả tươi lâu trong dịp Tết Nguyên Đán
Dịp lễ tết là thời điểm cần phải bảo quản nhiều loại thực phẩm cùng lúc, trong đó có trái cây và các loại rau củ. Bạn có thể bảo quản rau củ quả tươi lâu hơn bằng cách thực hiện một số bước sơ chế trước khi bảo quản chúng trong tủ lạnh. Cách […]
