Dinh dưỡng có thể là một chủ đề gây tranh cãi, nhưng các chuyên gia sức khỏe đồng ý rằng ăn uống lành mạnh thực ra rất đơn giản. Bạn nên ưu tiên thực phẩm tươi sống toàn phần, tăng cường rau củ, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, hạt và uống […]
thực phẩm
Top 13 loại thực phẩm làm giảm nguy cơ ung thư
Một chế độ ăn uống đa dạng giàu thực phẩm toàn phần có thể giúp giảm nguy cơ mắc ung thư cũng như làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư. Các thực phẩm hàng đầu trong chế độ ăn tốt cho việc phòng ngừa ung thư phải kể đến gồm: cá […]
Những thực phẩm bổ não tốt nhất cho trẻ
Dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng trọng việc phát triển trí não, sự tập trung và khả năng học tập của trẻ. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như trứng, dầu cá và rau chứa các chất dinh dưỡng quan trọng cho sự phát triển não bộ. Cùng Phòng khám chuyên khoa […]
10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu
Chế độ ăn uống của chúng ta ảnh hưởng tới chứng đau nửa đầu như thế nào? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu. 10 loại thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu Một số loại thực phẩm có thể gây các cơn đau nửa đầu ở những người bị […]
Những thực phẩm chống viêm mà bạn không nên bỏ qua
Một số thực phẩm mà bạn ăn hàng ngày có thể là những thuốc chống viêm rất tốt. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng viêm thì những thực phẩm này có thể giúp giảm quá trình viêm của bạn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu những thực phẩm chống viêm […]
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu bị tiêu chảy nên tránh ăn gì tại bài viết dưới đây. Bị tiêu chảy nên tránh ăn gì? Các loại thực phẩm tồi tệ nhất đối với bệnh tiêu chảy là những thực phẩm béo, có tính acid, đường, cay, sinh hơi đã qua chế […]
5 thực phẩm nên tránh khi bị táo bón
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu 5 thực phẩm nên tránh khi bị táo bón tại bài viết sau. Khi bị táo bón, bạn nên tránh các loại thực phẩm như sữa, thịt đỏ và thực phẩm đã qua chế biến hoặc chiên rán. Bởi, những lựa chọn thực phẩm này […]
Thực phẩm tốt cho trẻ em mắc bệnh tiểu đường
Có nhiều loại thực phẩm lành mạnh mà trẻ em có thể ăn để đáp ứng khẩu vị và nhu cầu dinh dưỡng, duy trì kiểm soát tốt lượng đường trong máu và giúp trẻ không cảm thấy áp lực. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu thực phẩm tốt cho trẻ […]
Người bị nhiễm nấm Candida nên tránh thực phẩm nào?
Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, dị ứng, nhạy cảm với thực phẩm, nhiễm trùng đường tiết niệu, nấm men tái phát, ho dai dẳng, táo bón, khó chịu, sương mù não hoặc mệt mỏi thì có thể bạn đã bị nhiễm nấm Candida. Vậy người bị nhiễm nấm Candida nên tránh thực phẩm […]
Các thực phẩm có thể gây ung thư
Bài viết này thảo luận về các loại thực phẩm có thể gây ung thư, bao gồm cả các kết quả nghiên cứu liên quan. Đồng thời, đưa ra một vài lựa chọn thay thế thực phẩm có thể để giúp hạn chế nguy cơ ung thư. Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến […]
7 loại thực phẩm giúp tăng cường đời sống tình dục
Đời sống tình dục lành mạnh có liên quan đến cảm giác khỏe mạnh về thể chất và tinh thần, vì vậy không có gì ngạc nhiên khi thực phẩm tiêu thụ đóng vai trò thúc đẩy đời sống tình dục của bạn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 7 […]
Thực phẩm giúp bạn tỉnh táo vào ban đêm
Trên thực tế, tình trạng thiếu ngủ mãn tính có thể ảnh hưởng đến cả thể chất và tinh thần của bạn, đồng thời làm tăng một số nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tiểu đường type 2. Lựa chọn thực phẩm không phù hợp có thể khiến bạn khó đi vào giấc […]
Choline là chất dinh dưỡng cần thiết cho nhiều quá trình của cơ thể. Mặc dù cơ thể tạo ra một lượng nhỏ chất dinh dưỡng này một cách tự nhiên, nhưng số lượng đó không đủ để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, vì vậy bạn cần bổ sung thêm từ chế độ ăn […]
