Tại sao bạn đã ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện theo đúng hướng dẫn mà không giảm được mỡ bụng? Liệu bạn có mắc phải những sai lầm khi giảm cân dưới đây?
admin@viam
Trứng chay? Giá trị dinh dưỡng và lợi ích
Những người không ăn trứng vì một lý do nào đó đã nghĩ ra một cách thông minh thay thế cho trứng thường, đó chính là “trứng chay”. Vâng bạn không nghe nhầm đâu có loại trứng chay thật và chúng đang dần phổ biến trong cộng đồng ăn chay.
Cai nghiện thuốc lá nên ăn gì?
Cai nghiện thuốc lá là một công việc tương đối khó khăn với nhiều người. Tuy nhiên, bằng việc cai nghiện thuốc lá, bạn sẽ lấy lại được vị giác và khứu giác, từ đó giúp làm tăng cảm giác ngon miệng với nhiều món ăn.
Nếu bạn đang muốn tăng cường lượng protein nạp vào cơ thể, sử dụng bột protein là một cách thuận tiện và ít tốn kém để thực hiện mong muốn này của bạn.
Lợi ích của việc uống nước dừa khi mang thai
Nước dừa được biết đến với nhiều lợi ích cho bà bầu như tăng tốc độ chuyển dạ và giảm ốm nghén, nhưng những tuyên bố này có thật sự đúng không? Dưới đây là những điều bạn cần biết về sử dụng nước dừa khi mang thai.
6 loại thực phẩm chống nắng cho làn da
Mọi người đều biết thoa kem chống nắng để ngăn chặn tia UV của mặt trời, nhưng có một bước quan trọng để chống nắng mà bạn có thể thiếu chính là “ăn sáng”
Không tăng đủ cân khi mang thai, phải làm sao?
Dưới đây là những cách giúp bạn vẫn có thể sinh ra một em bé khoẻ mạnh, nhưng vẫn có thể duy trì được cân nặng hợp lý khi mang thai.
Bí ngòi đã được sử dụng trong y học dân gian để điều trị cảm lạnh, đau nhức và các tình trạng sức khỏe khác nhau. Tuy nhiên, không phải tất cả các công dụng của nó đều được khoa học chứng minh. Dưới đây là một số lợi ích của bí ngòi.
Ăn gì để cải thiện tâm trạng và giảm stress khi làm việc tại nhà mùa COVID-19?
Trẻ em và cả gia đình ở nhà với nhau cả ngày, lịch trình làm việc bị gián đoạn, mất những thói quen đã có, v.v… Tất cả các nguyên nhân đều dẫn đến gia tăng sự lo lắng và làm gián đoạn việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Món ăn nhẹ đêm khuya tốt cho sức khỏe mùa Euro
Ngày càng có nhiều bằng chứng khoa học cho thấy ăn khuya có thể khiến việc kiểm soát cân nặng trở nên khó khăn hơn. May mắn thay, nếu bạn thực sự đói, một bữa ăn nhẹ giàu chất dinh dưỡng dưới 200 calo nói chung là tốt vào ban đêm.
Sự khác biệt giữa dầu gan cá và dầu cá là gì?
Cả dầu gan cá tuyết và dầu cá đều là dầu có nguồn gốc từ cá. Chúng là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.
