Tiêu chảy là hiện tượng thường xảy ra và hầu hết mọi người sẽ bị một đợt ít nhất một hoặc hai lần một năm. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng sẽ biến mất sau vài ngày. Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng tiêu chảy bằng cách nghỉ ngơi, uống […]
Le Minh
12 thực phẩm giàu vitamin B12 dinh dưỡng hàng đầu
Vitamin B12 là một chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể bạn không thể tự tạo ra, vì vậy bạn cần phải bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin B12 từ chế độ ăn uống của mình. Những người ăn chay, những người đang mang thai hoặc cho con bú và những người […]
Uống nước khoáng có lợi cho sức khỏe không?
Nước khoáng lấy từ các hồ chứa và suối tự nhiên dưới lòng đất. Nước khoáng có thể chứa nhiều khoáng chất thiết yếu, bao gồm canxi, magiê và natri. Do đó, uống nước khoáng có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Nước khoáng là gì? Không giống như các loại […]
7 dấu hiệu cơ thể trong tình trạng thiếu magiê nghiêm trọng
Thiếu magiê, còn được gọi là hạ magiê máu, là một vấn đề sức khỏe thường bị bỏ qua. Trong một số trường hợp, thiếu magiê không được chẩn đoán vì các dấu hiệu chưa rõ ràng hoặc không có dấu hiệu bất thường cho đến khi tình trạng thiếu magie trở nên nghiêm trọng. […]
Mụn trứng cá thường được kích hoạt bởi sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, do đó, mụn trứng cá phổ biến nhất ở trẻ lớn và thanh thiếu niên bước qua tuổi dậy thì. Mụn sẽ từ từ biến mất mà không cần điều trị, nhưng đôi khi mụn sẽ xuất hiện […]
KHÁM CHUYÊN SÂU – TẬU QUÀ HOT CÙNG VIAM CLINIC
Tháng 10 này, chỉ cần bố mẹ đăng ký các gói khám chuyên sâu tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ được nhận ngay những món quà xinh xinh nhưng rất thiết thực: Hàng trăm áo mưa chất liệu cao cấp hoặc Túi tote dày dặn. Đây là những món quà nhỏ từ […]
5 lợi ích của collagen với mái tóc
Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể bạn và giúp tạo nên gân, dây chằng và da của bạn. Cơ thể bạn sản xuất collagen, nhưng bạn cũng có thể bổ sung collagen từ các chất bổ sung và thực phẩm, chẳng hạn như nước hầm xương. Collagen có thể mang lại […]
Tinh dầu bưởi là một loại tinh dầu có màu cam, và có mùi thơm thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm. Thông qua một phương pháp được gọi là ép lạnh, tinh dầu được chiết xuất từ các tuyến nằm trong vỏ bưởi. Tinh dầu bưởi có các đặc tính riêng biệt […]
Lợi ích cho sức khỏe của nấm hương
Nấm hương là một trong những loại nấm phổ biến nhất trên toàn thế giới. Chúng được đánh giá cao vì hương vị đậm đà, thơm ngon và nhiều lợi ích sức khỏe đa dạng. Các hợp chất trong nấm hương có thể giúp chống lại ung thư, tăng cường khả năng miễn dịch và […]
Hỗ trợ tăng chiều cao cho trẻ với 2 bài tập đơn giản
Nhảy dây và đạp xe là 2 bài tập đơn giản mà hiệu quả cho các trẻ. Vừa giải tỏa căng thẳng, vừa giúp phát triển cơ, xương và não bộ. Cùng tìm hiểu thông tin qua những chia sẻ của BS Nguyễn Hoài Thu – Chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng […]
Những loại thực phẩm nào giúp tăng cân nhanh và an toàn?
Cách tăng cân bền vững nhất là thực hiện một cách từ từ. Các phương pháp tăng cân nhanh có thể khó duy trì. Nếu bạn muốn tăng cân nhanh chóng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Cũng như tìm hiểu thêm với các loại thực phẩm nào giúp […]
Khi bạn nuốt thức ăn, thức ăn sẽ đi xuống cổ họng và qua thực quản để đến dạ dày. Hành động nuốt khiến cơ kiểm soát lỗ mở giữa thực quản và dạ dày, được gọi là cơ vòng thực quản. Sau khi mở ra, cơ vòng thực khoản cho phép thức ăn và […]
Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào?
Để có một thai kỳ khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng của bạn cần đạt được sự cân bằng của protein, carbohydrate và chất béo. Tuy nhiên, một số loại thực phẩm và đồ uống, chẳng hạn như rượu và một số loại pho mát, có thể có ảnh hưởng bất lợi đến sức khỏe […]
