Bơ khác với các loại trái cây khác. Bơ rất giàu chất béo lành mạnh và thường được sử dụng để sản xuất dầu bơ. Mặc dù không được biết đến nhiều như dầu ô liu, nhưng dầu bơ cũng rất ngon. Dầu bơ cũng có nhiều lợi ích cho sức khỏe, phần lớn liên […]
Yến Nguyễn
Một số loại rau chỉ mọc vào những mùa nhất định trong năm. Vì vậy mà từ xa xưa người ta đã phát triển những phương pháp bảo quản thực phẩm, chẳng hạn như ngâm chua và lên men – một quá trình sử dụng các enzyme để tạo ra các biến đổi hóa học […]
Mất bao lâu để giảm nồng độ cholesterol trong máu?
Nồng độ cholesterol đã được chứng minh là có liên quan trực tiếp đến sức khỏe tim mạch, vì vậy kiểm soát nồng độ cholesterol trong cơ thể là rất quan trọng. Vậy cholesterol là gì? Mất bao lâu để giảm nồng độ cholesrerol trong máu? Cùng VIAM Clinic tìm hiểu chi tiết trong bài […]
5 loại thực phẩm từ sữa có ít lactose tự nhiên
Những người không dung nạp lactose thường tránh ăn các sản phẩm từ sữa để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm từ sữa đều chứa nhiều lactose. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chứng không dung nạp lactose, bạn có thể […]
Dự đoán chiều cao khi trưởng thành của trẻ
Các bậc cha mẹ thường có thắc mắc về chiều cao của trẻ nhỏ khi trẻ lớn hơn.Trẻ mẫu giáo hoặc tiểu học cũng có thể tự đặt câu hỏi về chiều cao sau này của bản thân. Dưới đây chúng ta hãy cùng tham khảo về cách dự đoán chiều cao khi trưởng thành […]
Những người bị bệnh đái tháo đường nên uống gì?
Khi bị bệnh đái tháo đường, người bệnh cần phải nhận thức và kiểm soát được những thực phẩm mình sử dụng hàng ngày. Họ cần phải biết số lượng tinh bột mà họ đã ăn vào cơ thể và cách lượng tinh bột đó có thể ảnh hưởng đến mức độ đường huyết là […]
Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể chúng ta bị mất nước và luôn cảm thấy khát. Đối với một số người, đồ uống ưa thích nhất cho mùa hè là những đồ uống mát lạnh yêu thích của mùa hè như là nước đá, trà đá, bia hơi và nước khoáng có chanh. Mùa […]
Cách kết hợp bú mẹ và bú bình cho trẻ
Có thể sẽ phải mất vài tuần để cả mẹ và trẻ cảm thấy tự tin và thoải mái khi mẹ bắt đầu cho trẻ bú. Sau một thời gian, khi cả mẹ và trẻ đã dần làm quen và hiểu nhau, mẹ có thể kết hợp cho trẻ bú trực tiếp và vắt sữa […]
Những thực phẩm thông thường có thể gây tiêu chảy?
Trong hầu hết các trường hợp, tiêu chảy là do vi rút hoặc vi khuẩn mà cơ thể bạn đang cố đào thải ra ngoài. Tuy nhiên, ăn các loại thực phẩm nhất định cũng có thể gây ra cơn tiêu chảy. Các loại thực phẩm gây tiêu chảy khác nhau ở mỗi người, nhưng […]
Thực phẩm giúp làm giảm cholesterol xấu
Cùng tìm hiểu thực phẩm nào giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể nhé! Hạn chế Cholesterol, không phải khẩu vị Có một số loại thực phẩm nhất định có thể giúp làm giảm lượng cholesterol xấu LDL – là nguyên nhân gây ra sự tích tụ mảng bám trong động mạch dẫn […]
Việc thay đổi cho trẻ từ bú mẹ sang bú bình có thể mất một chút thời gian để trẻ tập làm quen. Vì vậy, bố mẹ cần kiên nhẫn không nên từ bỏ nếu trẻ không hợp tác bú trong những lần đầu tiên. Dưới đây là một số lời khuyên giúp những bố […]
Probiotics là vi khuẩn và nấm men sống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe khi tiêu thụ một lượng lớn. Chúng đến từ thực phẩm bổ sung hoặc có sẵn bên trong những thực phẩm lên men như sữa chua, dưa cải bắp, kim chi và kombucha. Lợi ích sức khỏe của probiotic […]
Bột protein có thể giúp bạn giảm cân như thế nào?
Nạp đủ protein có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh và giảm sự thèm ăn của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể mà không làm mất cơ. Sử dụng bột protein là một cách thuận tiện để bổ sung thêm protein vào chế độ ăn uống […]
