Yến Nguyễn

Natri (muối) có vị rất ngon và cần thiết để giúp cơ thể chúng ta hoạt động bình thường. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều natri theo thời gian có thể dẫn đến các mối nguy hiểm nghiêm trọng đến sức khỏe như tăng nguy cơ mắc bệnh tim và huyết áp cao. Tuy nhiên, […]

Vitamin là vi chất cần thiết cho cơ thể. Chúng tham gia vào rất nhiều các quá trình trong cơ thể. Vitamin được chia ra làm 2 loại: vitamin tan trong dầu và vitamin tan trong nước. Việc xây dựng chế độ ăn và bổ sung vitamin là việc cần thiết. Tuy nhiên, việc bổ […]

Trứng là một loại thực phẩm đa năng và là một nguồn protein tuyệt vời. Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ coi trứng là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những người mắc bệnh đái tháo đường. Đó là do một quả trứng lớn chỉ chứa khoảng 0.5g carbohydrate, vì vậy người ta […]

Các ca bệnh đậu mùa khỉ trên toàn cầu đang gia tăng nhanh chóng. Bệnh đậu mùa ở khỉ không có dấu hiệu chậm lại và đang trên đà đạt 100.000 trường hợp mắc vào tháng 8 theo dự báo trước đó. Nếu bạn đã được chẩn đoán mắc bệnh đậu mùa khỉ, bạn nên […]

Ngày nay, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên thời đại số, truyền thông và mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, nơi bất kỳ ai cũng có thể chia sẻ những câu chuyện bí quyết giảm cân và giữ gìn sức khỏe của mình. Các video về công thức và bài tập giảm cân […]

Nước cam là loại nước trái cây phổ biến nhất trên khắp thế giới. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng tự nhiên, chẳng hạn như vitamin C và kali. Tuy nhiên, vẫn còn tranh cãi về việc liệu nước cam có phải là một loại nước trái cây lành mạnh hay không. Dưới […]

Khi bạn đang cho con bú, bạn đang cung cấp nước cho cả trẻ và chính bạn. Uống nhiều nước để giúp cho các phản ứng hydrat hóa được diễn ra nhiều hơn nhằm bổ sung nước cho các cơ quan trong cơ thể của bạn. Sữa mẹ có khoảng 90% là nước. Mặc dù […]

Nước ép trái cây thường được coi là tốt cho sức khỏe và tốt hơn nhiều so với nước ngọt có ga. Nhiều tổ chức y tế đã đưa ra các tuyên bố chính thức khuyến khích mọi người giảm uống nước ngọt có ga và một số quốc gia đã tiến xa hơn khi […]

Trong thời gian mang thai, mẹ bầu không những cần bổ sung thêm năng lượng theo từng thời kỳ, mà còn cần lựa chọn những loại thực phẩm chất lượng, giàu những thành phần dinh dưỡng cụ thể để phát triển tối ưu các cơ quan của em bé. Có những chất dinh dưỡng vi […]

Dưa lưới là một loại trái cây tươi, ngon, mát và rất tốt cho sức khỏe. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu thêm về những lợi ích của việc ăn dưa lưới. Beta-caroten Khi nói đến beta-carotene, dưa lưới sẽ đánh bật các loại trái cây màu vàng cam khác ra khỏi danh sách. […]

Củ tỏi đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ dưới dạng thực phẩm và thuốc. Trên thực tế, ăn tỏi có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm giảm nguy cơ bệnh tim, cải thiện sức khỏe nhận thức, tăng cường chức năng miễn dịch và giảm nguy cơ mắc […]

Trứng khỏe mạnh trong buồng trứng của phụ nữ quyết định sự đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản trong tương lai và khả năng thụ thai của cô ấy. Nhưng làm thế nào bạn có thể đảm bảo rằng trứng của mình khỏe mạnh? Có rất nhiều yếu tố ảnh […]