Việc bổ sung chất xơ vào chế độ ăn hàng ngày có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm duy trì trọng lượng cơ thể, hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm nguy cơ bệnh tim và đáng chú ý là kiểm soát đường huyết. Chất xơ cũng giúp giảm cảm giác đói và duy […]
Thu Hằng Vũ Thị
Chế độ dinh dưỡng và phòng ngừa đột quỵ cho người cao tuổi vào mùa lạnh
Biện pháp phòng ngừa đột quỵ ở người cao tuổi Khám sức khỏe định kỳ: việc kiểm tra giúp phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, từ đó có biện pháp can thiệp và phòng ngừa kịp thời. Đo huyết áp: huyết áp cao là một trong những yếu tố nguy cơ gây bệnh […]
Nguyên tắc dinh dưỡng để có một trái tim khỏe mạnh
Nguyên tắc dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tim mạch và ngăn chặn các vấn đề liên quan. Để có một hệ tim mạch khỏe mạnh, chế độ ăn uống cần tuân theo một số nguyên tắc chung sau đây: Tránh chất béo bão hòa Chất béo không […]
Uống quá nhiều rượu gây hại cho cơ thể như thế nào?
Từ DNA đến hormone, việc uống nhiều rượu có thể làm thay đổi sinh học cơ thể bạn một cách nghiêm trọng. Khi bạn thức dậy với cảm giác nôn nao, rõ ràng là đồ uống tối qua không mang lại lợi ích gì cho bạn. Tuy nhiên, bất chấp những gì bạn nghe nói […]
Phân của trẻ bú mẹ nói lên điều gì?
Phân của trẻ, đặc biệt là bé bú mẹ, là một dấu hiệu quan trọng phản ánh về sức khỏe của trẻ. Qua việc quan sát màu sắc, kết cấu và tần suất đi đại tiện, cha mẹ có thể nắm bắt được nhiều thông tin quan trọng về hệ tiêu hóa của bé và […]
Những loại thực phẩm giàu taurine
Taurine là một axit amin phục vụ nhiều chức năng trong cơ thể. Cơ thể bạn tạo ra một số taurine cần thiết cho các quá trình này, nhưng việc bổ sung nhiều taurine hơn trong chế độ ăn uống có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe. Hầu hết các sản phẩm động […]
Cách ăn trước, trong và sau khi chạy
Ngoài việc chọn giày phù hợp và lập kế hoạch tập luyện, việc quyết định ăn gì là yếu tố quan trọng để tận dụng tối đa quá trình chạy của bạn. Ăn quá ít hoặc các loại thực phẩm không phù hợp sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi quá sớm. Ăn quá nhiều […]
Những sai lầm phổ biến trong việc nuôi con
Nuôi con vốn không hề đơn giản và thậm chí, những quan điểm và phương pháp của nhiều cha mẹ hiện nay còn chưa thực sự chính xác. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Dưới đây là những sai lầm rất hay […]
Trẻ nhỏ ăn dặm có cần thêm gia vị mặn không?
Bữa ăn bổ sung của trẻ tập ăn dặm không chỉ cần đảm bảo tính đa dạng, cung cấp đủ các chất dinh dưỡng mà còn cần chú ý đến việc sử dụng các gia vị mặn hợp lí. Một chế độ ăn thiếu hoặc thừa muối (natri) đều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe […]
Chào Xuân 2024, VIAM Clinic tặng mẹ ưu đãi lên tới 50% giúp con khỏe, cả nhà vui‼️
5 năm qua, VIAM Clinic đã không ngừng nỗ lực để nâng cao chất lượng dịch vụ, mang đến cho quý khách hàng những trải nghiệm tốt nhất. Chúng tôi luôn tự hào khi được đồng hành cùng quý khách hàng trong hành trình chăm sóc sức khỏe dinh dưỡng cho bản thân và gia […]
Chế độ ăn cho bệnh nhân ung thư gan
Ung thư gan và các phương pháp điều trị ung thư gan có thể khiến việc ăn uống trở nên kém hấp dẫn nhưng điều quan trọng là duy trì cân nặng và sức khỏe của bạn. Nếu bạn bị ung thư gan, bạn có thể sẽ không muốn ăn và giảm cảm giác thèm […]
Nhiều bố mẹ than vãn ở tuổi dậy thì trẻ thường ăn rất nhiều nhưng lại lười vận động dẫn đến tình trạng – trẻ tăng cân không hãm nổi. Đây là một trong những vấn đề về dinh dưỡng ở trẻ nhất là trong độ tuổi học đường. Giảm cân ở trẻ tuổi dậy […]
Thời tiết thay đổi thất thường, khả năng phòng bệnh của cơ thể kém dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp, điển hình là cúm A. Các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, đau họng,… khiến người bệnh cảm thấy chán ăn, dẫn tới sức khỏe […]
