Có những lý do chính đáng khiến bạn gặp khó khăn trong việc giảm cân, nhưng nếu bạn hiểu lý do tại sao giảm cân lại là việc khó khăn thì bạn có thể vượt qua những trở ngại này và đạt được mục tiêu của mình. Cơ thể hoạt động chống lại bạn Khi […]
Thu Hằng Vũ Thị
Top 10 loại thực phẩm giàu Kali bậc nhất
Ngoại trừ bác sĩ, vận động viên, hoặc những người có mức huyết áp cao, phần lớn mọi người không nghĩ đến kali, một khoáng chất rất quan trọng với sức khỏe con người. Vai trò của kali với sức khỏe bao gồm: điều chỉnh lượng dịch trong cơ thể, hỗ trợ chức năng cơ […]
Top 5 thực phẩm hàng đầu tốt cho chức năng gan
Gan là một trong những cơ quan thiết yếu của cơ thể, nắm giữ nhiều chức năng quan trọng trong hệ tiêu hóa và quá trình đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Do đó, việc duy trì chức năng gan khỏe mạnh là yếu tố quan trọng để đảm bảo một sức khỏe […]
8 lợi ích sức khỏe nổi bật dựa trên khoa học của dứa
Dứa không chỉ là một loại trái cây nhiệt đới thơm ngon mà nó còn mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe. Trên thực tế, theo nghiên cứu, nó đã được sử dụng trong y học dân gian từ thời cổ đại. Ngoài vị ngọt tự nhiên, dứa còn cung cấp canxi, […]
Những lợi ích tuyệt vời của chà là với sức khỏe
Chà là vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng đặc biệt nếu bạn là người ưa ngọt. Mặc dù chà là không phải là loại trái cây phổ biến nhất trong các siêu thị và khi bạn tìm thấy chúng, chúng thường ở dạng khô chứ không phải tươi nhưng chúng là một loại trái cây […]
Dấu hiệu và triệu chứng thiếu magie bạn nên biết
Magie đóng vai trò quan trọng trong sự vận hành của cơ thể. Nhưng đôi khi bạn có thể không nhận đủ chất và việc magie bị thiếu hụt hoặc ở mức thấp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. Hậu quả của việc thiếu magie Tình trạng […]
Trẻ sau khi ốm nên ăn gì để hồi phục nhanh?
Trẻ em là đối tượng rất nhạy cảm với các tác động từ môi trường ngoài, dễ ốm vặt do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện. Ngoài việc điều trị bằng thuốc, chế độ dinh dưỡng cũng là một yếu tố rất quan trọng trong việc phục hồi sức khoẻ. Đặc biệt, có những vấn […]
5 loại thực phẩm giúp tăng cường trí não và trí nhớ của con bạn
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và chức năng não khỏe mạnh, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nếu bạn có con, điều quan trọng là phải biết bạn có thể cho chúng ăn những loại thực phẩm nào để đảm bảo chúng được nuôi dưỡng tốt. Khi con […]
Nghiên cứu cho thấy cà chua ở dạng tươi, nấu chín và làm nước ép giúp bảo vệ chống lại các bệnh mãn tính và hỗ trợ lối sống năng động. Cà chua chứa một chất gọi là lycopene. Lycopene mang lại cho chúng màu đỏ tươi và giúp bảo vệ chúng khỏi tia cực tím […]
Lợi ích của việc ăn sáng thường xuyên
Thói quen ăn sáng thường xuyên có lẽ rất xa lạ với nhiều người trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Điều này đồng nghĩa với việc chúng ta đã bỏ qua bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bởi việc ăn sáng đều đặn không chỉ mang lại những lợi ích về sức khoẻ […]
6 loại thực phẩm cho làn da mịn màng, không nếp nhăn
Có được làn da mịn màng, tươi trẻ là mong muốn được nhiều người chia sẻ. Mặc dù có rất nhiều sản phẩm chăm sóc da có sẵn trên thị trường nhưng việc duy trì làn da khỏe mạnh không chỉ dừng lại ở các phương pháp điều trị tại chỗ. Chế độ ăn uống […]
Những lợi ích bất ngờ của trái thanh long đối với sức khỏe
Thanh long là loại quả rất phổ biến ở nước ta, ngoài vị ngon, ngọt và thanh mát, thanh long còn chứa hàm lượng lớn các chất dinh dưỡng có lợi với sức khỏe mà không phải người tiêu dùng nào cũng biết. Thành phần dinh dưỡng của thanh long Một trái thanh long với […]
Ăn bì lợn thường xuyên để bổ sung collagen – nên hay không nên?
Bì lợn là một loại nguyên liệu giá rẻ và được đa số các bà nội trợ lựa chọn không chỉ bởi sự ngon miệng mà còn bởi tác dụng cung cấp collagen tốt cho sức khoẻ, làn da, tóc,… Tuy nhiên, việc thường xuyên ăn bì lợn để bổ sung collagen có thực sự […]
