Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu những thói quen uống nước khiến bạn tăng cân tại bài viết dưới đây. Một nghiên cứu năm 2021 được công bố trên tạp chí Nutrients cho thấy rằng việc uống nhiều đồ uống không tốt cho sức khỏe hoặc chọn đồ uống có vấn đề […]
Thu Hằng Vũ Thị
5 điều cần làm khi ăn thịt nướng để phòng ngừa ung thư
Một số nghiên cứu cho rằng thịt nướng, nhất là các loại thịt đỏ khi nướng ở nhiệt độ cao dễ hình thành các tác nhân gây ung thư. Vậy có cách nào để hạn chế nguy cơ này khi nướng thịt? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu 5 điều cần […]
7 lợi ích sức khỏe tuyệt vời của dưa hấu
Dưa hấu là một loại quả to, hình tròn hoặc hình bầu dục, có vỏ màu xanh lục và thịt quả mọng nước màu đỏ hoặc hồng. Nó có vị ngọt và có thể có hoặc không có hạt, tùy thuộc vào giống. Nhờ hàm lượng nước cao và dồi dào các chất dinh dưỡng […]
Chiều cao và cân nặng trung bình của trẻ ở độ tuổi đi học là bao nhiêu?
Vì trẻ em phát triển với tốc độ khác nhau nên bố mẹ khó có thể biết được chỉ bằng cách nhìn vào cân nặng và chiều cao của trẻ. Cùng tìm hiểu chiều cao và cân nặng trung bình của trẻ ở độ tuổi đi học là bao nhiêu tại bài viết sau. Chiều […]
Người bị nhiễm nấm Candida nên tránh thực phẩm nào?
Nếu bạn thường xuyên bị cảm lạnh, dị ứng, nhạy cảm với thực phẩm, nhiễm trùng đường tiết niệu, nấm men tái phát, ho dai dẳng, táo bón, khó chịu, sương mù não hoặc mệt mỏi thì có thể bạn đã bị nhiễm nấm Candida. Vậy người bị nhiễm nấm Candida nên tránh thực phẩm […]
Trẻ em uống Ensure được không?
Ensure là thức uống bổ sung dinh dưỡng dành cho người lớn, được bày bán phổ biến tại các hiệu thuốc, cửa hàng tạp hóa và được sử dụng trong các cơ sở lâm sàng, chẳng hạn như bệnh viện. Vậy trẻ em uống Ensure được không. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm […]
Các thực phẩm có thể gây ung thư
Bài viết này thảo luận về các loại thực phẩm có thể gây ung thư, bao gồm cả các kết quả nghiên cứu liên quan. Đồng thời, đưa ra một vài lựa chọn thay thế thực phẩm có thể để giúp hạn chế nguy cơ ung thư. Thịt đỏ và thịt đã qua chế biến […]
Ăn chay để giảm cân như thế nào?
Trong những năm gần đây, ăn chay ngày càng trở nên phổ biến. Chế độ ăn chay có liên quan đến việc giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và có thể hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, bạn có thể thấy khó giảm cân khi ăn chay, đặc biệt nếu bạn đang ăn […]
8 sai lầm khi ăn keto mà người mới hay mắc phải
Chế độ ăn keto là một trong những kế hoạch giảm cân phổ biến nhất. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những sai lầm khi thực hiện chế độ ăn keto tại bài viết dưới đây. Những sai lầm khi thực hiện chế độ ăn keto Bạn có thể tự hỏi […]
Những loại quả tốt nhất vào mùa hè dành cho người tiểu đường
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những loại quả tốt nhất vào mùa hè dành cho người tiểu đường tại bài viết sau. Nhiệt độ cao vào mùa hè có thể dẫn đến tình trạng mất nước và tình trạng này vô cùng nguy hiểm với những người mắc bệnh […]
9 tác dụng phụ thường gặp khi ăn hạnh nhân
Hạnh nhân có ở khắp mọi nơi, ngay từ trong đĩa salad cho đến món tráng miệng yêu thích của bạn. Mặc dù hạnh nhân rất giàu các chất dinh dưỡng nhưng bạn có biết tác dụng phụ có thể xảy ra khi tiêu thụ quá mức hạnh nhân không? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng […]
Làm thế nào để tăng cân nhanh?
Đối với những người gặp khó khăn trong việc tăng cân, việc tìm ra cách tăng cân một cách lành mạnh có thể khó khăn. Nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để tăng cân nhanh mà không gây hại cho cơ thể thì có một số loại thực phẩm và bài tập có […]
Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng chất béo trong cơ thể được tạo thành từ các màu khác nhau. Các nhà khoa học đã xác định được cả mỡ trắng và nâu. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về mỡ nâu tại bài viết dưới đây. Bạn biết gì về […]
