Lạm dụng đồ uống có cồn đã được chứng minh là gây rất nhiều các tác động xấu, trong đó đặc biệt là những ảnh hưởng tiêu cực lên gan.
Ăn gì để cải thiện tâm trạng và giảm stress khi làm việc tại nhà mùa COVID-19?
Trẻ em và cả gia đình ở nhà với nhau cả ngày, lịch trình làm việc bị gián đoạn, mất những thói quen đã có, v.v… Tất cả các nguyên nhân đều dẫn đến gia tăng sự lo lắng và làm gián đoạn việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.
Trẻ nhỏ cần uống bao nhiêu nước?
Sau 6 tháng đầu đời chỉ bú mẹ hoặc uống sữa công thức, bạn hẳn sẽ thắc mắc trẻ nhỏ sau thời gian này sẽ cần uống bao nhiêu nước và uống khi nào?
Sự khác biệt giữa dầu gan cá và dầu cá là gì?
Cả dầu gan cá tuyết và dầu cá đều là dầu có nguồn gốc từ cá. Chúng là một nguồn axit béo omega-3 tuyệt vời, có thể làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh mãn tính.
Nghỉ dịch COVID-19: Làm thế nào để không tăng cân?
Một số điều chỉnh nhỏ trong sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng có thể giúp bạn kiểm soát được cân nặng và giảm được số cân tăng không mong muốn trong thời gian giãn cách đầy khó khăn này
Mùa hè là thời điểm có vô vàn sự lựa chọn cho bạn để thưởng thức các loại trái cây. Đây là thời điểm rất nhiều loại quả vào vụ mùa, trái cây có ở khắp mọi nơi – và giá cả phải chăng.
Lấy lại vóc dáng khi cho con bú
Giảm cân sau sinh không phải là một quá trình nhanh chóng dễ dàng và nó cần nhiều hơn sự nỗ lực hơn là chỉ cho con bú.
Làm thế nào để giảm cân an toàn?
Bạn muốn giảm cân ngay bây giờ một cách an toàn. Vậy làm thế nào để thực hiện được điều đó?
Nên ăn và tránh ăn gì để duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh?
Hệ thống miễn dịch giúp bảo vệ cơ thể chống lại các bệnh có thể mắc phải, chẳng hạn như cảm lạnh và cúm. Dinh dưỡng là một phần quan trọng để đảm bảo rằng hệ thống miễn dịch luôn mạnh mẽ.
Tất cả những điều bạn cần biết về đường trong sữa
Sữa động vật chứa đường tự nhiên mang lại lợi ích cho sức khỏe. Sữa thực vật có thể chứa thêm đường. Bất cứ ai muốn hạn chế hoặc tránh đường nên đọc nhãn dinh dưỡng và lựa chọn các sản phẩm sữa cẩn thận
12 thực phẩm nên ăn để giảm táo bón
Táo bón là cảm giác không thể đi ngoài hoàn toàn hoặc thường xuyên. Một người thường được coi là bị táo bón nếu đi ngoài ít hơn ba lần mỗi tuần.
Phốt pho trong chế độ ăn uống của bạn
Phốt pho là khoáng chất nhiều thứ hai trong cơ thể. Đầu tiên là canxi. Cơ thể cần phốt pho để lọc chất thải và sửa chữa mô và tế bào.
Sau khi ăn bao nhiêu lâu bạn có thể chạy?
Ăn một bữa lớn ngay trước khi chạy có thể dẫn đến chuột rút và các vấn đề về tiêu hóa, cũng có thể khiến bạn cảm thấy uể oải trong quá trình chạy.