admin@viam

Các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ những thực phẩm nên tránh, từ đồ nướng đến rượu,.. có thể khiến đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Rong biển là một món ăn ưa thích của nhiều người. Đặc biệt hơn, chúng còn mang lại rất nhiều giá trị dinh dưỡng và những lợi ích cho sức khỏe.

Các chuyên gia cho biết những người ăn thuần chay vẫn có thể duy trì xương chắc khỏe nếu họ tiêu thụ đầy đủ các loại thực phẩm chay nhưng có đủ lượng protein trong chế độ ăn uống.

Trước khi bạn chạy theo xu hướng sử dụng nồi chiên không dầu, hãy đảm bảo rằng bạn không mắc phải những sai lầm dưới đây

Dưới đây là những câu hỏi phổ biến nhất của cha mẹ về giấc ngủ của trẻ.

Sử dụng thực phẩm nhiều protein có rất nhiều lợi ích, bao gồm tạo khối cơ, giúp giảm cân, gây cảm giác no lâu hơn. Mặc dù ăn nhiều chất đạm có nhiều lợi ích, tuy nhiên một chế độ ăn cân đối vẫn nên được ưu tiên hàng đầu.

Thiếu ngủ ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe thể chất và tinh thần. Trên thực tế, đây được coi là một vấn đề sức khỏe cộng đồng lớn trên toàn cầu.

Mỗi enzyme có chức năng và đặc trưng cho loại phản ứng hóa học riêng.

Vì sao kali lại là chất dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn của trẻ? Thực phẩm nào giàu kali? Và điều gì sẽ xảy ra nếu mức kali trong cơ thể trẻ quá cao hoặc quá thấp?

Ăn uống khỏe mạnh là một việc vô cùng quan trọng trong thời kỳ mang thai.

Rất nhiều chuyên gia đồng ý rằng việc phân loại vóc dáng cơ thể là hoàn toàn có cơ sở khoa học, nhưng việc chế độ ăn dựa vào tạng người thì vẫn còn ít bằng chứng.

Ăn sai thực phẩm, sai thời điểm sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hiệu quả luyện tập của bạn.