Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh đóng góp một phần quan trọng để xây dựng một hệ miễn dịch khỏe mạnh để dự phòng bệnh cũng như nhanh chóng phục hồi sau khi nhiễm Covid-19.
admin@viam
18 loại thực phẩm giúp chống lại cơn thèm đồ ngọt
Cảm giác thèm đồ ngọt có thể xuất hiện khi tậm trạng không vui, do sự thay đổi nồng độ hormone trong kỳ kinh nguyệt hay chỉ đơn giản muốn ăn đồ ngọt mà chẳng có lý do nào cả. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Những sự thay thế thực phẩm dành cho người bị tăng Cholesterol
Lựa chọn đúng thực phẩm sẽ giúp lượng cholesterol và huyết áp của bạn luôn trong mức kiểm soát để hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Tìm hiểu cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Nhảy dây – Bài tập đơn giản nhưng đầy hiệu quả, bạn đã thử chưa?
Nhảy dây có vẻ giống trò chơi của trẻ con tuy nhiên nó cũng có thể là một bài tập thể dục nghiêm túc. Cùng tìm hiểu những lợi ích của nhảy dây với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây:
Cho con bú sau khi trẻ mọc răng
Nhiều bà mẹ quyết định rằng đã đến lúc ngừng cho con bú khi trẻ mới mọc răng. Vậy sự thật thế nào và mẹ nên cho con bú thế nào sau khi con mọc răng? Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Hạt chia có an toàn khi mang thai?
Hạt chia rất nhỏ nhưng chúng là một loại siêu thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng quan trọng, bao gồm cả những chất đặc biệt có lợi trong thời kỳ mang thai. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
11 lợi ích tuyệt vời của cá hồi cho sức khoẻ
Hãy cùng tìm hiểu 11 lợi ích của cá hồi đối với sức khoẻ trong bài viết dưới đây với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Chế độ ăn kiêng Macro tập trung vào ba chất dinh dưỡng đa lượng chính: protein, chất béo và carbohydrate. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Hướng dẫn bổ sung vitamin sau khi sinh
Bổ sung vitamin cho phụ nữ sau sinh cũng là một phần quan trọng trong kế hoạch chăm sóc bản thân. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây.
Nhịn ăn gián đoạn có thúc đẩy quá trình trao đổi chất của bạn không?
Nhịn ăn gián đoạn là một chế độ ăn uống gồm có các giai đoạn nhịn ăn hoàn toàn hoặc chỉ ăn rất ít và xen kẽ với các giai đoạn ăn uống bình thường, thực hiện theo chu kỳ một ngày hoặc một tuần.
Cả thịt đỏ và thịt trắng đều làm tăng mức cholesterol máu
Nghiên cứu mới từ Viện nghiên cứu Bệnh viện Nhi Oakland cho thấy thịt trắng, chẳng hạn như thịt gia cầm, cũng có hại đến mức cholesterol trong máu như thịt đỏ. Cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Bạn có thể tăng bao nhiêu cơ trong một tháng?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về vấn đề bạn có thể tăng bao nhiêu cơ trong một tháng trong bài viết dưới đây nhé!
Giải đáp thắc mắc về cân nặng của trẻ
Một trong những câu hỏi phổ biến nhất của các bậc cha mẹ đó là “Cân nặng phù hợp cho con tôi là bao nhiêu?”. Đây nghe chừng có vẻ là một câu hỏi đơn giản, nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng trả lời.
