Một số loại thực phẩm ví dụ như củ cải đỏ, thanh long đỏ cũng có thể khiến phân có màu đỏ, điều này là hoàn toàn vô hại. Nhưng một số loại thuốc, ngộ độc thực phẩm và dị ứng thực phẩm có thể gây ra đi đại tiện ra máu. Trong bài viết […]
Yến Nguyễn
Phương pháp cắt giảm lượng đường trong 7 ngày
Tất cả các loại thực phẩm, kể cả đường đều cần thiết trong chế độ ăn hàng ngày. Một lượng đường phù hợp sẽ giúp đảm bảo sự cân bằng trong thành phần dinh dưỡng của bữa ăn. Đặc biệt là đối với người trưởng thành, đường sẽ tạo ra nguồn năng lượng cần thiết […]
9 thực phẩm ít lactose có thể bạn chưa biết
Lactose là một loại đường được tìm thấy trong các sản phẩm từ sữa. Sữa bò là loại sữa phổ biến nhất được sử dụng để sản xuất các sản phẩm từ sữa. Nhưng sữa từ tất cả các động vật có vú đều chứa lactose, bao gồm sữa dê, cừu và trâu. Ngay cả […]
Nguyên nhân gây ra cảm giác thèm ăn?
Thèm ăn chỉ sự mong muốn mãnh liệt đối với một loại thực phẩm cụ thể. Đối với một số người, có thể sẽ không thể kiểm soát được tình trạng thèm cho đến khi họ được ăn thức ăn đó. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về nguyên nhân gây […]
Thực phẩm tăng cường Testosterone
Những người có mức testosterone thấp có thể tăng mức testosterone bằng cách ăn một số loại thực phẩm, chẳng hạn knhư gừng, cá béo và một số loại rau. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về top những thực phẩm giúp tăng cường Testosterone tại bài viết dưới đây. Testosterone […]
9 thực phẩm có thể khiến bạn mệt mỏi vào buổi chiều
Bạn bắt đầu vào ca làm việc buổi chiều với cảm giác căng thẳng mệt mỏi và thiếu tập trung. Hãy thử nhìn lại những thực phẩm bạn đã ăn vào bữa trưa vì những thực phẩm này có thể chính là thủ phạm làm tiêu hao năng lượng của bạn và gây ra tình […]
7 nguyên nhân làm cạn kiệt mức năng lượng của bạn
Từ một chiếc bàn bừa bộn cho đến những người bạn “độc hại”, tất cả những điều này đều có thể tiêu hao năng lượng của bạn một cách đáng ngạc nhiên khiến bạn mệt mỏi. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về 7 nguyên nhân làm cạn kiệt năng lượng […]
Gợi ý ăn uống lành mạnh dành cho người bận rộn
Chế độ ăn nhiều chất béo bão hòa, natri và đường có thể gây ra béo phì, tăng nồng độ cholesterol trong máu và tăng huyết áp – tất cả yếu tố này đều làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Nhưng có nhiều cách để bạn có thể chuẩn bị những bữa ăn […]
Nguy cơ khi gần nửa số người Việt ở thành phố bị mỡ máu cao
Theo một số liệu mới được công bố, có đến gần 50% người trưởng thành sống tại thành thị bị mỡ máu cao. Trong khi đó, mỡ máu cao có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe, nhưng nhiều người dân vẫn chưa hiểu đúng hoặc chưa được trang bị kiến […]
Dinh dưỡng cho trẻ sinh đôi, sinh ba
Chăm sóc một em bé khỏe mạnh bình thường là không hề dễ dàng, và càng khó khăn hơn khi bạn sinh đôi hoặc sinh ba. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho trẻ sinh đôi, sinh ba tại bài viết dưới đây. Có thể cho […]
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những loại đồ uống tốt cho gan và liệu nước trái cây có giúp thanh lọc gan của bạn hay không? Gan đóng một vai trò quan trọng trong quá trình giải độc của cơ thể-một chức năng quan trọng quanh năm, nhưng đặc […]
Top 10 thực phẩm giúp nhuận tràng tốt nhất
Táo bón là tình trạng sức khỏe phổ biến, ảnh hưởng đến khoảng 16% người trưởng thành và 1/3 người trên 60 tuổi. Vì vậy, câu hỏi ăn gì giúp hết táo bón được rất nhiều người quan tâm. Mặc dù một số loại thuốc không kê đơn có thể giúp điều trị tình trạng […]
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ học đường
Trẻ em ở độ tuổi đi học thường sẵn sàng ăn nhiều loại thực phẩm hơn so với trẻ nhỏ. Ăn đồ ăn nhẹ lành mạnh sau giờ học cũng rất quan trọng, vì những đồ ăn nhẹ này có thể đóng góp tới 1/4 tổng lượng calo trong ngày. Trẻ em ở độ tuổi […]
