Rất nhiều sai lầm về chế độ ăn kiêng bắt đầu bằng một chút sự thật để khiến người đọc thấy hấp dẫn và phải thử. Để có một chế độ ăn uống khoa học, hãy cùng VIAM Clinic giải đáp một số sai lầm về ăn uống cũng như dinh dưỡng phổ biến nhất […]
Yến Nguyễn
Bạn nên ăn gì khi nuôi con bằng sữa mẹ?
Việc ăn uống của người mẹ trong quá trình nuôi con bằng sữa mẹ là rất quan trọng. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé! Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng hoàn hảo cho trẻ sơ sinh. Sữa mẹ đảm bảo sự cân bằng giữa carbohydrate, protein, chất béo, nước và […]
14 thực phẩm tốt nhất khi bạn bị cảm lạnh
Bạn có biết loại thực phẩm nào tăng cường khả năng bảo vệ bạn khỏi cảm lạnh và cúm nhiều nhất không? Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về những thực phẩm tốt nhất dành cho bạn khi bị cảm lạnh tại bài viết dưới đây. Quả mọng Quả mọng là một lựa chọn đúng đắn […]
Giảm cân bằng nhịn ăn gián đoạn không đúng cách sẽ để lại hệ lụy gì?
Nhịn ăn gián đoạn là một trong những chế độ ăn kiêng ngày càng phổ biến vì được nhiều người nổi tiếng áp dụng, thế nhưng mới đây trên tạp chí NYP đã có những cảnh báo về chế độ ăn này có thể gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu không thực hiện […]
Trà sữa là một loại đồ uống có nguồn gốc từ Đài Loan, thành phần của trà sữa gồm các hạt trân châu kèm thêm trà đen, sữa và các loại siro tạo hương vị. Những viên trân châu được sản xuất từ một loại bột có nguồn gốc từ củ sắn, tạo cho trà […]
12 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất năm 2023
Để bắt đầu việc áp dụng chế độ ăn kiêng nào đó bạn cần lập kế hoạch chi tiết cẩn thận và xem xét các hiệu quả của những người áp dụng trước đó để lựa chọn cho mình một chế độ ăn kiêng phù hợp nhất. Nếu giảm cân là mục tiêu của bạn […]
Thịt chay có tốt cho sức khỏe hơn thịt thật không?
So với các sản phẩm làm từ thịt, những sản phẩm thay thế như thịt chay thực vật thường có lượng protein gần như tương đương và chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu, như sắt và vitamin B. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu tại bài viết dưới đây nhé! […]
Vitamin P là một thuật ngữ được sử dụng cho một nhóm các hợp chất thực vật được gọi là flavonoid. Tuy nhiên những hợp chất này không thực sự là vitamin. Có một số loại flavonoid được tìm thấy trong trái cây, rau, trà, cacao và rượu vang. Các flavonoid này làm cho một […]
Ăn đường có hại cho tim không?
Tiramisu, bánh chocolate, kem,…những món ăn vặt thật ngọt ngào và hấp dẫn. Thật không may, những món ngọt khoái khẩu này có thể không hề tốt cho trái tim của bạn. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết chế độ ăn dư thừa đường có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, cả trực […]
Trẻ sơ sinh nên được bổ sung vitamin gì?
Từ khi sinh ra, tất cả trẻ sơ sinh bú sữa mẹ nên được bổ sung vitamin D hàng ngày (320-400IU/ngày). Điều này đặc biệt phổ biến đối với trẻ bú sữa mẹ, trẻ sinh non hoặc mẹ có một chế độ ăn đặc biệt, chẳng hạn như ăn thuần chay. Cùng VIAM Clinic tìm […]
Thực phẩm bổ sung chất điện giải
Chất điện giải là chất dẫn điện khi được hòa tan vào nước và nhiều quá trình trong cơ thể cần có sự có mặt của chất điện giải. Những chất này cần thiết cho chức năng hệ thần kinh và cơ bắp, điều hòa huyết áp và quá trình giữ nước cho cơ thể. […]
Chế độ ăn cho bệnh nhân hen suyễn
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ cùng bạn tìm hiểu về các loại thực phẩm tốt nhất để ăn như là một phần của kế hoạch điều trị bệnh hen suyễn của bạn. Bên cạnh đó chúng ta cũng thảo luận về các loại thực phẩm cần hạn chế và tránh. Mặc dù […]
Thực phẩm giúp bé tăng cân tốt nhất theo từng độ tuổi
Dinh dưỡng sẽ tác động đến sự phát triển suốt cuộc đời của trẻ, do đó việc đảm bảo trẻ ăn uống đủ chất và đủ số lượng là mối quan tâm của nhiều bậc phụ huynh. Nếu trẻ không được theo dõi hoặc đột nhiên không ăn tốt như trước đây, bạn nên cho […]
