Sau thiên tai, đặc biệt là bão lũ, các địa phương miền núi thường đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng gia tăng, đặc biệt ở trẻ em và phụ nữ thuộc các nhóm dân tộc thiểu số. Những biến động này không chỉ gây thiếu thốn lương thực mà còn làm gia tăng […]
Thu Hằng Vũ Thị
Chế độ ăn uống có giúp mắt bạn đỡ khô không?
Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ hỗ trợ tất cả các hệ thống trong cơ thể bạn khỏe mạnh. Mắt của bạn cũng không phải ngoại lệ, chúng cần cơ thể bạn tiêu thụ đủ vitamin và khoáng chất để giảm nguy cơ gặp các vấn đề về mắt và bảo vệ thị […]
5 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa đột quỵ
Việc bổ sung nhiều loại thực phẩm lành mạnh trong chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Bài viết sau đây sẽ chỉ ra năm loại thực phẩm được biết là có lợi cho việc ngăn ngừa đột quỵ. Cùng tìm hiểu nhé! Đột quỵ là một trong […]
Vi chất dinh dưỡng và sức khỏe tim mạch
Nghiên cứu gần đây cho thấy một số vi chất dinh dưỡng có thể cải thiện sức khỏe tim mạch bằng cách điều chỉnh tình trạng stress oxy hóa và tình trạng viêm. Tuy nhiên, việc bổ sung quá nhiều vitamin và khoáng chất có thể gây hại, đặc biệt khi sử dụng thực phẩm […]
Quả vả (hay còn gọi là sung mỹ) được coi là biểu tượng của sức khỏe và sự thịnh vượng từ thời cổ đại. Chúng có liên quan tượng trưng đến Demeter, nữ thần nông nghiệp và sinh sản của Hy Lạp, và được dâng lên thần Bacchus ở La Mã cổ đại. Không phải […]
Mùa mưa bão nhiều trẻ nên ăn uống như thế nào để ít bệnh hơn?
Bên cạnh những thực phẩm mà trẻ nên ăn để tăng cường miễn dịch, cũng có những thực phẩm mà trẻ nên tránh tiêu thụ trong mùa mưa bão. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn cha mẹ chế độ ăn uống giúp trẻ khỏe mạnh và ít bị bệnh hơn trong mùa mưa bão […]
Bạn nên bổ sung bao nhiêu magie mỗi ngày?
Việc bổ sung đủ magiê trong chế độ ăn uống là rất quan trọng. Nhưng bao nhiêu là đủ và thời điểm nào sẽ tốt nhất đối với sức khỏe của bạn? Hãy cùng VIAM clinic tìm hiểu trong bài viết này. Magie là chất điện giải, giúp điều chỉnh các phản ứng hóa học và […]
Ăn tổ yến thường xuyên có tốt cho trẻ suy dinh dưỡng?
Ngày nay, tổ yến hay yến chưng không còn xa lạ với nhiều người, đặc biệt là những người có nhu cầu bồi bổ sức khỏe. Nhiều phụ huynh có con suy dinh dưỡng cũng tin rằng trong tổ yến có chứa rất nhiều chất bổ dưỡng, khi cho trẻ ăn thường xuyên sẽ giúp […]
Vitamin C: Đồng minh đắc lực giúp bạn sở hữu cơ bắp săn chắc
Bên cạnh việc hỗ trợ hệ miễn dịch, vitamin C còn đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cơ bắp, đặc biệt là khi chúng ta già đi. Cơ bắp khỏe mạnh không chỉ giúp chúng ta di chuyển linh hoạt mà còn là yếu tố quyết định chất lượng cuộc […]
Nhịn ăn gián đoạn cho người bắt đầu
Nhịn ăn gián đoạn (Intermittent Fasting) là một phương pháp ăn uống phổ biến hiện nay, được nhiều người áp dụng để giảm cân, cải thiện sức khỏe và đơn giản hóa lối sống. Một số nghiên cứu cũng cho thấy nhịn ăn gián đoạn có thể giúp cải thiện chức năng nhận thức, sức […]
Người bệnh tiểu đường lưu ý gì khi ăn bánh trung thu?
Mùa trung thu đến, ai cũng mong muốn được thưởng thức hương vị thơm ngon của những chiếc bánh trung thu thơm ngon ngọt ngào. Tuy nhiên, với những người mắc các vấn đề bệnh lý liên quan đến cân nặng chuyển hóa và đặc biệt là bệnh tiểu đường thì việc lựa chọn và […]
Bánh trung thu: những điều cần lưu ý
Mùa trung thu đến, mang theo hương vị ngọt ngào của những chiếc bánh trung thu. Tuy nhiên, để thưởng thức món ăn truyền thống này một cách an toàn và lành mạnh, chúng ta cần lưu ý một số điều dưới đây. Vì sao không nên ăn quá nhiều bánh trung thu? Bánh trung […]
6 lợi ích tiềm năng của dầu cá đối với sức khỏe
Lợi ích tiềm năng của dầu cá thường được cho là do axit béo omega-3, là chất béo lành mạnh thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Omega-3 tạo nên màng tế bào, bao gồm cả màng trong mắt và màng não, và hỗ trợ tương tác giữa các tế bào. Omega-3 […]
