giảm cân

Trứng chứa nhiều dinh dưỡng cùng với một số chất rất hiếm trong chế độ ăn thông thường. Dưới đây là 10 lợi ích sức khỏe của trứng đã được xác nhận trong các nghiên cứu được thực hiện trên cơ thể con người. Vô cùng bổ dưỡng Trứng là một trong những thực phẩm […]

Nhiều người sử dụng thực phẩm chức năng bổ sung canxi với hy vọng giúp xương chắc khỏe. Tuy nhiên, chúng có thể có những mặt hạn chế và thậm chí là nguy cơ về sức khỏe, bao gồm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Bài viết này giải thích những điều bạn cần biết […]

Dưới đây là 9 lầm tưởng phổ biến về chất béo và cholesterol trong chế độ ăn uống. Cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về vấn đề này ngay nhé! Trong nhiều thập kỷ, mọi người đã tránh các món giàu chất béo và cholesterol, chẳng hạn như bơ, các loại […]

Một số loại rau chỉ mọc vào những mùa nhất định trong năm. Vì vậy mà từ xa xưa người ta đã phát triển những phương pháp bảo quản thực phẩm, chẳng hạn như ngâm chua và lên men – một quá trình sử dụng các enzyme để tạo ra các biến đổi hóa học […]

Nạp đủ protein có thể hỗ trợ quá trình trao đổi chất lành mạnh và giảm sự thèm ăn của bạn. Nó cũng có thể giúp bạn giảm mỡ trong cơ thể mà không làm mất cơ. Sử dụng bột protein là một cách thuận tiện để bổ sung thêm protein vào chế độ ăn uống […]

Ngày nay, chúng ta đang sống trong kỷ nguyên thời đại số, truyền thông và mạng xã hội phát triển mạnh mẽ, nơi bất kỳ ai cũng có thể chia sẻ những câu chuyện bí quyết giảm cân và giữ gìn sức khỏe của mình. Các video về công thức và bài tập giảm cân […]

Bưởi là một loại trái cây họ cam quýt nhiệt đới được biết đến với vị ngọt nhưng chua. Bưởi rất giàu chất dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và chất xơ. Thêm vào đó, nghiên cứu cho thấy bưởi có thể có một số lợi ích sức khỏe mạnh mẽ. Bao gồm hỗ trợ […]

Với những trẻ đang thừa cân, việc đã cố gắng hết sức để giảm cân nhưng cân nặng vẫn không nhúc nhích có thể khiến trẻ cảm thấy thất vọng. Tình trạng này còn gây lo ngại vì trẻ thừa cân béo phì còn có các nguy cơ sức khỏe như tăng nguy cơ mắc […]

Giảm cân cho trẻ luôn là một bài toán khó với các bậc phụ huynh, cùng tìm hiểu 10 cách giúp trẻ giảm cân hiệu quả trong bài viết dưới đây cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM. Bố mẹ đóng một vai trò quan trọng trong việc giúp trẻ chống lại bệnh thừa […]

Nếu bạn đang tìm kiếm những mẹo hay nhất về cách giảm cân và duy trì hiệu quả thì số lượng lời khuyên dường như vô tận này có thể khiến bạn choáng ngợp và khó hiểu. Tìm hiểu cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!

Nhảy dây có vẻ giống trò chơi của trẻ con tuy nhiên nó cũng có thể là một bài tập thể dục nghiêm túc. Cùng tìm hiểu những lợi ích của nhảy dây với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây:

Bạn đã bao giờ tự hỏi mỗi ngày mình đốt cháy bao nhiêu calo chưa?