Mong muốn của các bậc cha mẹ khi nuôi con không chỉ là khỏe mạnh về thể chất mà còn phát triển tốt về trí não. Do đó, ngay từ những năm đầu đời, nhiều cha mẹ đã rất chú trọng đến việc bổ sung các chất dinh dưỡng giúp trẻ thông minh. Những gợi […]
thực phẩm
Thực phẩm kiềm toan là gì? Ưu và nhược điểm của chế độ ăn kiềm toan?
Gần đây chúng ta thấy các phương tiện truyền thông nhắc nhiều tới “Thực phẩm kiềm-toan”, nào là thực phẩm kiềm tốt cho sức khỏe và làm giảm nhẹ nhiều bệnh mạn tính, thậm chí là bệnh ung thư, trong khi thực phẩm toan không tốt cho sức khỏe, còn làm cho các bệnh mạn […]
Những thực phẩm giúp cải thiện tình trạng da trong mùa đông
Thiếu độ ẩm, da khô nứt nẻ là tình trạng chung và rất phổ biến vào mùa đông. Dưới sự tác động của gió lạnh, thời tiết hanh khô kết hợp với các biện pháp dưỡng ẩm và cung cấp nước không đủ khiến sức khỏe làn da yếu đi. Dưới đây là danh sách […]
Làm thế nào để tăng sự thèm ăn ở trẻ thiếu cân?
Bạn nghi ngờ con mình có vấn đề về cân nặng? Hãy đưa trẻ đến gặp bác sĩ để đánh giá xem con bạn có bị thiếu cân hay không. Nếu có, hãy tham khảo lời khuyên được đưa ra ở bài viết dưới đây. Loại trừ các nguyên nhân nền gây thiếu cân Cố […]
Thời tiết thay đổi thất thường, khả năng phòng bệnh của cơ thể kém dẫn tới nguy cơ cao mắc các bệnh về đường hô hấp, điển hình là cúm A. Các triệu chứng như sốt, mệt mỏi, đau nhức cơ bắp, đau họng,… khiến người bệnh cảm thấy chán ăn, dẫn tới sức khỏe […]
Thực phẩm tăng cường hệ thống miễn dịch và chống cảm lạnh
Mùa đông có thể sẽ khiến bạn mệt mỏi, liên tục phải chiến đấu với những cơn cảm cảm cúm, hắt xì. Một vài điều chỉnh về chế độ ăn uống, bạn có thể giúp hệ thống miễn dịch của mình luôn khỏe mạnh. Bạn có thể thử kết hợp một số thực phẩm ngon […]
5 loại thực phẩm giúp tăng cường trí não và trí nhớ của con bạn
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển và chức năng não khỏe mạnh, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nếu bạn có con, điều quan trọng là phải biết bạn có thể cho chúng ăn những loại thực phẩm nào để đảm bảo chúng được nuôi dưỡng tốt. Khi con […]
Bổ sung gì để ngăn ngừa nỗi ám ảnh rụng tóc?
Rụng tóc có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm lối sống, chế độ ăn uống, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố, v.v. Tuy nhiên, trừ khi nguyên nhân là do y tế hoặc di truyền, bạn có thể mang lại cho tóc sức mạnh vốn có để kiểm soát tình trạng rụng tóc. […]
Bạn nên ăn gì để giúp chống nhiễm trùng?
Mặc dù không có loại thực phẩm cụ thể nào có thể ngăn ngừa nhiễm trùng nhưng ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Vậy bạn nên ăn gì để giúp chống nhiễm trùng? Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm […]
10 thực phẩm tốt nhất giúp chống lại căng thẳng
Có nhiều cách để quản lý và làm giảm mức độ căng thẳng. Thức ăn có thể khiến mức độ căng thẳng của bạn giảm hoặc tăng. Vì vậy điều quan trọng là bạn phải chú ý đến những gì mình đang ăn khi cảm thấy mệt mỏi. Chưa kể căng thẳng cũng có thể […]
Từ việc tiêu thụ ít đường cho đến việc ăn nhiều rau hơn, đó là những thông tin về dinh dưỡng được công nhận là lành mạnh và hữu ích. Dưới đây là 10 sự thật về dinh dưỡng đã được các chuyên gia xác nhận. Có rất nhiều tranh cãi về dinh dưỡng và […]
Chế độ ăn dành cho người hút thuốc lá
Nếu việc từ bỏ thuốc lá có vẻ khó khăn, hãy tin vào thực tế này: Bằng cách từ bỏ thói quen hút thuốc, bạn sẽ lấy lại được vị giác và khứu giác, giúp bạn thưởng thức đồ ăn ngon hơn bao giờ hết. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu […]
Thực phẩm và đồ uống giúp giảm đau nửa đầu và đau đầu
Magiê, axit béo omega-3, thực phẩm keto và caffein đều có thể giúp ngăn ngừa các cơn đau nửa đầu. Bên cạnh đó, bạn cũng nên cân nhắc thêm các loại thực phẩm như rau lá xanh đậm, bơ và cá vào chế độ ăn uống của mình. Có mối liên hệ nào giữa chế […]
