Tất cả mọi người đều nói về việc luyện tập yoga và những lợi ích mà yoga mang lại. Liệu tập yoga có tốt cho trẻ em giống như với người lớn hay không? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu nhé !
admin@viam
Hướng dẫn bổ sung Omega-3 đúng cách
Axit béo omega-3 rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Ăn các thực phẩm giàu omega-3, như cá là cách tốt nhất để có đủ chất. Nếu không thích ăn cá, bạn có thể cân nhắc việc dùng thực phẩm bổ sung.
Lợi ích của chế độ ăn cầu vồng
Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ giúp bạn đánh giá chế độ ăn cầu vồng, lợi ích và cách thực hiện.
Những điều cần biết về cai sữa và cho trẻ ăn dặm
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về việc cai sữa và cho trẻ ăn dặm nhé!
Khi nào nên cho trẻ uống nước trái cây?
Dưới đây là những điều bạn nên biết về việc cho trẻ làm quen với nước ép trái cây mà Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM gợi ý cho bạn nhé!
Dấu hiệu rối loạn ăn uống ở trẻ em
Ngày càng nhiều trẻ em mắc phải các rối loạn ăn uống hơn trước, do đó, cha mẹ cần phải biết rõ các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc rối loạn ăn uống. Cùng tìm hiểu về chủ đề này với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Để luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng, hãy bổ sung một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể mà Phòng khám chuyên khoa DInh dưỡng VIAM giới thiệu dưới đây nhé!
Tốc độ tăng cân của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ví dụ như kích thước cơ thể, giới tính, mức độ hoạt động, lượng calo nạp vào và tình trạng sức khỏe.
Nước mắm là nguyên liệu chính trong ẩm thực Đông Nam Á và là nguyên liệu quan trọng trong rất nhiều món ăn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các loại sản phẩm có thể thay thế nước mắm nhé!
Dịch COVID-19 ảnh hưởng đến chế độ ăn của bạn như thế nào?
Với nhiều người, dịch bệnh COVID-19 đã gây ra nhiều khó khăn mà đa số chúng ta chưa bao giờ đối mặt cả. Rất nhiều báo cáo cho thấy dịch COVID-19 đã tạo ra những sự thay đổi lớn về chế độ ăn. Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu.
Những thực phẩm nhiều tinh bột và đường hơn bạn nghĩ
Bạn có biết rằng, trái cây, rau xanh cũng chứa carb không? Tìm hiểu cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Nên chọn ăn hạt chia hay hạt lanh?
Hạt Chia và hạt lanh là những hạt giàu chất xơ, magiê và axit béo omega-3. Vì đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nên chúng được dùng nhiều cho sinh tố, ngũ cốc và salad. Kích thước nhỏ và hương vị nhẹ giúp chúng dễ dàng kết hợp với các loại thực phẩm khác.
Tại sao chất xơ giúp bạn giảm cân?
Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu vì sao chất xơ cũng giảm cân và các thực phẩm giàu chất xơ nên sử dụng hàng ngày trong bài viết dưới đây.
