Cá chứa nhiều chất dinh dưỡng và protein, đặc biệt là cá nhiều dầu, chẳng hạn như cá hồi và cá ngừ. Cá thường có ít cholesterol và chất béo bão hòa và cá là thành phần chính của chế độ ăn Địa Trung Hải lành mạnh.
admin@viam
Dưới đây là tất cả mọi thứ bạn cần biết về chanh dây mà Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM sẽ giới thiệu cho bạn:
Những điều cần biết về cai sữa và cho trẻ ăn dặm
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về việc cai sữa và cho trẻ ăn dặm nhé!
Dịch COVID-19 ảnh hưởng đến chế độ ăn của bạn như thế nào?
Với nhiều người, dịch bệnh COVID-19 đã gây ra nhiều khó khăn mà đa số chúng ta chưa bao giờ đối mặt cả. Rất nhiều báo cáo cho thấy dịch COVID-19 đã tạo ra những sự thay đổi lớn về chế độ ăn. Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu.
Sữa gầy có phải là loại sữa tôt cho sức khỏe nhất? Sữa có gây khó tiêu hay không? Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Khi nào nên cho trẻ uống nước trái cây?
Dưới đây là những điều bạn nên biết về việc cho trẻ làm quen với nước ép trái cây mà Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM gợi ý cho bạn nhé!
Nên chọn ăn hạt chia hay hạt lanh?
Hạt Chia và hạt lanh là những hạt giàu chất xơ, magiê và axit béo omega-3. Vì đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, nên chúng được dùng nhiều cho sinh tố, ngũ cốc và salad. Kích thước nhỏ và hương vị nhẹ giúp chúng dễ dàng kết hợp với các loại thực phẩm khác.
Những thực phẩm giúp bạn tăng cân hiệu quả
Nếu bác sĩ nói bạn không gặp phải vấn đề sức khỏe nào, mà đơn giản chỉ cần ăn nhiều hơn và tăng cân, thì bạn nên bổ sung ngay những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn của bạn.
Để luôn vui vẻ và tràn đầy năng lượng, hãy bổ sung một số thực phẩm giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể mà Phòng khám chuyên khoa DInh dưỡng VIAM giới thiệu dưới đây nhé!
Một ngày bạn nên ăn bao nhiêu đường là vừa đủ?
Ăn bao nhiêu đường mỗi ngày là vừa đủ? Hãy cùng tìm hiểu với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Dấu hiệu rối loạn ăn uống ở trẻ em
Ngày càng nhiều trẻ em mắc phải các rối loạn ăn uống hơn trước, do đó, cha mẹ cần phải biết rõ các dấu hiệu cảnh báo trẻ mắc rối loạn ăn uống. Cùng tìm hiểu về chủ đề này với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM nhé!
Nước mắm là nguyên liệu chính trong ẩm thực Đông Nam Á và là nguyên liệu quan trọng trong rất nhiều món ăn. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các loại sản phẩm có thể thay thế nước mắm nhé!
9 loại đỗ giàu protein nhất, nên bổ sung vào chế độ dinh dưỡng
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các loại đỗ tốt cho sức khỏe nhé!
