Giảm cân không phải là một việc quá khó khăn, miễn là bạn nắm được những nguyên tắc của quá trình này. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thói quen nên có vào buổi sáng giúp bạn giảm cân tốt hơn. Cân vào mỗi sáng Việc cân trọng lượng […]
Le Minh
5 thực phẩm cần tránh khi đang mong muốn mang thai
Trong những năm gần đây, các nhà khoa học đã tiến hành nhiều nghiên cứu hơn về chế độ ăn và các loại thực phẩm cụ thể mà các bậc cha mẹ tiềm năng nên cân nhắc bổ sung hoặc loại bỏ khỏi lối sống của mình để có cơ hội thụ thai tốt nhất. Mặc […]
Chế độ dinh dưỡng cho giấc ngủ và sức khỏe
Cùng tìm hiểu về chế độ dinh dưỡng cho giấc ngủ và sức khỏe qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong chương trình Việt Nam Vui Khỏe phát sóng trên kênh […]
Cùng tìm hiểu thông tin về chế độ ăn thực dưỡng qua những chia sẻ của TS. BS Trương Hồng Sơn – Viện trưởng Viện Y học ứng dụng Việt Nam, chuyên gia tại Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong chương trình Hà Nội 18:00 phát sóng trên kênh Hà Nội 1:
Thay đổi chế độ ăn uống của bạn có thể giúp giảm nguy cơ bị đột quỵ khác. Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng sẽ đảm bảo cơ thể bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để hỗ trợ quá trình chữa lành thần kinh và thể chất. Cùng Phòng khám […]
Thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị viêm loét đại tràng
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi bị viêm loét đại tràng tại bài viết dưới đây. Không có chế độ ăn kiêng nào dành riêng cho người bị viêm loét đại tràng, nhưng việc xác định được các thực phẩm có […]
Lấp đầy khoảng trống dinh dưỡng cho trẻ bị dị ứng thực phẩm
Khi trẻ bị dị ứng thực phẩm hoặc tình trạng tiêu hoá không được tốt, lúc này chúng ta sẽ có xu hướng cắt bỏ một số thực phẩm khỏi chế độ ăn uống của trẻ, kết quả là trẻ có thể nhận được ít chất dinh dưỡng cho sự tăng trưởng và phát triển. […]
Sữa yến mạch và sữa hạnh nhân: Loại nào tốt hơn?
Sữa yến mạch và sữa hạnh nhân là hai loại đồ uống phổ biến hiện nay. Chúng có nguồn gốc thực vật, thường có trong đồ uống và món tráng miệng không chứa sữa. Cùng VIAM Clinic so sánh những điểm tương đồng và khác biệt chính của sữa yến mạch và sữa hạnh nhân […]
8 dấu hiệu cảnh báo bạn đang thiếu vitamin
Các triệu chứng thiếu vitamin bao gồm: tóc và móng giòn, dễ gãy, loét miệng, rụng tóc, chứng dày sừng nang lông… Nhận biết sớm những dấu hiệu này có thể giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống cho phù hợp. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về những dấu […]
Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị tăng Triglyceride
Sau khi ăn, cơ thể bạn sẽ chuyển hóa lượng calo để tạo thành năng lượng cho các hoạt động hàng ngày, còn lượng calo dư thừa sẽ được chuyển thành Triglyceride và lưu trữ chúng trong các tế bào mỡ để sử dụng làm năng lượng sau này. Tuy nhiên, nồng độ chất này […]
Loại hạt nào tốt cho sức khỏe nhất?
Hạt là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe thường bị bỏ qua, mặc dù là chúng đã từng là thực phẩm chính trong chế độ ăn uống của con người từ thời săn bắn hái lượm. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về loại hạt tốt cho sức khỏe […]
Tại sao rong biển lại tốt cho sức khoẻ?
Rong biển có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Hãy cùng các chuyên gia của Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu rõ hơn về lợi ích của rong biển tại bài viết dưới đây nhé! Dinh dưỡng trong rong biển Rong biển được biết đến là một nguồn cung cấp […]
Chế biến trứng thế nào là tốt nhất?
Trứng là một loại thực phẩm vô cùng bổ dưỡng. Chúng chứa tương đối ít calo, nhưng lại cung cấp nhiều protein, vitamin, chất béo lành mạnh và các chất dinh dưỡng vi lượng khác. Tuy nhiên, cách bạn chế biến trứng cũng ảnh hưởng đến thành phần dinh dưỡng của chúng. Cùng Phòng khám […]
