Bạn cần một lá gan khỏe mạnh để chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Để tránh tổn thương gan do viêm gan, hãy bắt đầu với một chế độ ăn uống cân bằng. Người bệnh viêm gan cần thực hiện lối sống lành mạnh để giảm thiểu tổn thương cho gan. Hãy bắt đầu […]
Yến Nguyễn
Chế độ ăn cho trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD): Nên ăn gì và tránh ăn gì?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu những thực phẩm nên ăn và không nên ăn đối với trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD) trong bài viết dưới đây: Theo thống kê của trung tâm kiểm soát bệnh tật Hoa Kỳ (CDC), Rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) là […]
6 lý do bạn không nên ăn thực phẩm dầu mỡ trong dịp Tết Nguyên Đán
Thực phẩm nhiều dầu mỡ rất phổ biến trong ngày Tết Nguyên Đán, thường được chiên hoặc nấu với dầu mỡ dư thừa, chẳng hạn như khoai tây chiên, bánh chưng rán, giò mỡ, thịt kho tàu… Cùng VIAM Clinic tìm hiểu các lý do bạn không nên ăn thực phẩm dầu mỡ trong dịp […]
Làm sao khi trẻ “mũm mĩm” quá chuẩn?
Làm sao khi trẻ “mũm mĩm” quá chuẩn? Tình trạng béo phì của trẻ em ngày nay ngày càng gia tăng, việc ăn uống quá mức so với nhu cầu kèm lối sống tĩnh tại, ít vận động thể lực là nguyên nhân và dẫn đến nguy cơ tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, […]
Người gầy có nên uống sữa để tăng cân?
Nhiều người gầy lâu năm muốn tăng cân thường hay lựa chọn uống thêm sữa. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu xem sữa có giúp người gầy tăng cân không trong bài viết dưới đây nhé! Sữa là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, sữa không chỉ giúp cung […]
Giấc ngủ có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân?
Có thể bạn không biết nhưng giấc ngủ hoàn toàn có thể khiến bạn tăng cân, giảm cân không như mong muốn. Cùng tìm hiểu lý do với Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM trong bài viết dưới đây: Giấc ngủ kém dẫn đến tăng cân Những người có thời gian ngủ ngắn (ngủ […]
Chế độ ăn dành cho người tăng huyết áp
Bằng cách bắt đầu áp dụng một vài thói quen ăn uống mới, bao gồm tính toán lượng calo và khẩu phần ăn, bạn có thể hạ huyết áp và giảm lượng thuốc cần dùng để kiểm soát tăng huyết áp. Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về chế độ ăn […]
Cho trẻ dùng men tiêu hóa như thế nào?
Cùng Phòng khám chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về cách sử dụng men tiêu hoá cho trẻ nhé! Trong cơ thể, các men tiêu hóa hay còn gọi là enzyme tiêu hóa đóng vai trò rất quan trọng. Nếu không có những loại men này cơ thể sẽ không thể phân hủy thức […]
Bạn có bị dị ứng dâu tây không?
Dâu tây là loại quả mọng thơm ngon và được nhiều người ưa thích. Nhưng nếu bạn bị dị ứng dâu tây thì việc ăn loại quả này có thể gây ra một loạt các triệu chứng như phát ban hay thậm chí là sốc phản vệ. Cùng VIAM Clinic tìm hiểu về dị ứng […]
Bí quyết bảo quản rau củ quả tươi lâu trong dịp Tết Nguyên Đán
Dịp lễ tết là thời điểm cần phải bảo quản nhiều loại thực phẩm cùng lúc, trong đó có trái cây và các loại rau củ. Bạn có thể bảo quản rau củ quả tươi lâu hơn bằng cách thực hiện một số bước sơ chế trước khi bảo quản chúng trong tủ lạnh. Cách […]
10 loại thực phẩm làm giảm cholesterol
Chế độ ăn đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì cholesterol máu. Chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe, bao gồm đau tim hoặc đột quỵ. Bài viết này liệt kê các loại thực phẩm nên ăn và cần tránh mà […]
Lợi ích sức khỏe của hạt hạnh nhân
Hạt hạnh nhân rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, protein và chất xơ. Những chất dinh dưỡng này không chỉ giúp bổ sung các chất dinh dưỡng, những chất này còn giúp hỗ trợ giảm cân. Hạt hạnh nhân có nguồn gốc từ Trung Đông, hiện nay loại hạt này ngày càng phổ […]
Lưu ý chế độ thực phẩm mừng năm mới với người mắc bệnh gút, tiểu đường
Trong những ngày nghỉ mừng năm mới, việc ăn uống quá độ có thể trở thành nguy cơ đối với sức khỏe cho mọi người, đặc biệt, với người mắc các bệnh lý như bệnh gút, tiểu đường. Vậy cần lưu ý điều gì trong chế độ ăn uống ngày tết, nên kiêng hay tránh những […]
