Bạn có thể lo lắng khi thấy con mình bị sôi bụng. Hầu hết những tiếng động đó mặc dù gây khó chịu, nhưng lại khá bình thường. Những âm thanh này được tạo ra bởi ruột của trẻ. Vì ruột dài và rỗng, bạn sẽ thấy âm thanh giống như chất lỏng chảy qua […]
trẻ em
Độ tuổi nào trẻ có thể đến phòng tập gym?
Các nghiên cứu hành vi đều chỉ ra khi trẻ bắt đầu làm điều gì đó ở độ tuổi sớm hơn, điều này sẽ dần trở thành thói quen. Những trẻ bắt đầu tập luyện sớm thì càng có khả năng gắn bó với việc tập luyện hơn. Và chắc chắn rằng ai cũng muốn […]
Nước có ga có tốt cho trẻ em không?
Bạn có nên đưa nước có ga vào chế độ ăn của con bạn hay không? Đây là câu hỏi nhiều cha mẹ và phụ huynh thắc mắc. Nhiều người cho rằng thỉnh thoảng cho trẻ uống một lượng nhỏ không thay thế nước hoặc sữa sẽ không gây ra vấn đề dinh dưỡng hoặc […]
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện. […]
Tác hại khi trẻ ăn quá nhiều đồ ngọt vào dịp lễ Tết?
Theo khuyến nghị của AHA (Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ), trẻ em dưới 2 tuổi không bao giờ nên tiêu thụ thêm đường và trẻ em từ 2-18 tuổi được khuyến nghị tiêu thụ 25 gram (6 muỗng cà phê) đường hàng ngày hoặc ít hơn. Sinh ra đã thích đồ ngọt, hầu hết […]
Bạn có thể lo lắng khi thấy con mình bị sôi bụng. Hầu hết những tiếng động đó mặc dù gây khó chịu, nhưng lại khá bình thường. Những âm thanh này được tạo ra bởi ruột của trẻ. Vì ruột dài và rỗng, bạn sẽ thấy âm thanh giống như chất lỏng chảy qua […]
Có nên cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ uống nước?
Hầu hết mọi người nghĩ nước chỉ là một thức uống vô hại, thiết yếu cho sự sống. Mặc dù điều này đúng với người lớn, nhưng lại không đúng với trẻ sơ sinh. Trong những tháng đầu sau sinh, trẻ chỉ chỉ cần bú sữa theo nhu cầu là đủ. Các chất dinh dưỡng […]
Những thực phẩm dễ gây táo bón cho trẻ vào dịp Tết
Vào dịp nghỉ lễ, nhiều yếu tố có thể gây táo bón ở trẻ em, bao gồm cả chế độ ăn uống. Ở trẻ em cũng như người lớn, chế độ ăn uống không có đủ chất xơ hoặc đủ nước chắc chắn góp phần gây ra tình trạng táo bón. Những thức ăn nhanh thường […]
Độ tuổi phù hợp để trẻ bắt đầu tập thể thao?
Trẻ em từ 2 tuổi trở lên được khuyến khích tham gia các hoạt động thể dục thể thao, theo khuyến nghị từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ. Theo đó, trẻ nên dành ít nhất 01 giờ mỗi ngày để tập luyện, nhằm đảm bảo sức khỏe toàn diện. […]
Nguy cơ thừa vitamin B6 ở trẻ em
Vitamin B6, được gọi là pyridoxine, là một loại vitamin tan trong nước mà cơ thể cần cho quá trình trao đổi chất, chức năng hệ thần kinh và miễn dịch cũng như chuyển hóa các axit amin và các vitamin khác. Vitamin B6 tan trong nước nhưng điều đó không có nghĩa là an […]
Thực phẩm giúp trẻ em khỏe mạnh và tăng cường trí não
Trẻ được bổ sung dinh dưỡng đúng không chỉ tốt cho sự phát triển thể chất của trẻ mà còn tác động tích cực đến hoạt động não bộ. Một số “thực phẩm bổ não” nhất định có thể giúp thúc đẩy sự phát triển trí não của trẻ đồng thời cải thiện chức năng […]
Giảm cân cho trẻ em thừa cân – béo phì
Ngày nay, cứ 5 trẻ từ 6–19 tuổi thì có 1 người béo phì. Tỷ lệ béo phì ở trẻ em đã tăng gấp 3 lần trong 40 năm qua. Trẻ em bị béo phì phải đối mặt với một loạt các vấn đề sức khỏe. Đó là lý do tại sao việc học cách […]
Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng trẻ em dành cho cha mẹ
Ngày nay, vấn đề dinh dưỡng cho trẻ được nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Bạn có thể tự hỏi rằng liệu con mình có đang ăn đủ chất không? Con có nhận đủ canxi không? Con có đang ăn quá nhiều chất béo?… Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng trẻ em dành cho […]
