Sữa chua là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa nhờ chứa lượng lớn lợi khuẩn và đạm chất lượng cao. Tuy nhiên, ăn sữa chua thế nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Việc sử dụng sai cách có thể làm tiêu diệt vi khuẩn […]
Sống khỏe mùa mưa bão: Cẩm nang toàn diện từ dinh dưỡng đến phòng bệnh
Mùa mưa bão đến mang theo nhiều thử thách cho sức khỏe của chúng ta. Từ nguy cơ nhiễm bệnh do vi khuẩn, virus sinh sôi trong môi trường ẩm ướt, đến các tai nạn thương tích do thời tiết khắc nghiệt hoặc thiên tai như mưa, lũ, bão, tất cả đều đòi hỏi chúng […]
