Trong những dịp đi du lịch dài ngày hoặc về quê ăn Tết, việc chuẩn bị đồ ăn dặm cho trẻ nhỏ là một trong những vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh lo lắng. Làm sao để vừa đảm bảo dinh dưỡng vừa thuận tiện cho cả gia đình? Nhiều mẹ chuẩn bị cháo […]
Thực đơn lành mạnh không lo tăng cân cho bữa tiệc cuối năm
Mùa lễ hội cuối năm thường đi kèm với những bữa tiệc hấp dẫn, đa dạng, dễ dẫn đến việc nạp thừa calo và tăng cân không mong muốn do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, đường và tinh bột, làm tăng nguy cơ thừa cân, béo phì và rối loạn chuyển […]
