Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Các bữa ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng, nhiều đồ ngọt hoặc khẩu phần lớn ngay trước khi ngủ có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc […]
“Giải mã” những hiểu lầm thường gặp về các rối loạn ăn uống
Có rất nhiều những hiểu lầm phổ biến góp phần vào sự kì thì và định kiến mà những người bị rối loạn ăn uống phải đối mặt. Các rối loạn về ăn uống phổ biến hơn ta tưởng, tuy nhiên vẫn còn nhiều những hiểu lầm về tình trạng này.