Vitamin P là thuật ngữ được sử dụng để chỉ một nhóm hợp chất thực vật có tên gọi là flavonoid. Tuy nhiên, đây không phải là vitamin theo định nghĩa truyền thống. Flavonoid là các sắc tố tự nhiên có mặt trong nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau củ, trà, ca cao […]
6 lợi ích tiềm năng của dầu cá đối với sức khỏe
Lợi ích tiềm năng của dầu cá thường được cho là do axit béo omega-3, là chất béo lành mạnh thực hiện nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể. Omega-3 tạo nên màng tế bào, bao gồm cả màng trong mắt và màng não, và hỗ trợ tương tác giữa các tế bào. Omega-3 […]