Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tổng thể. Magie hỗ trợ điều hòa huyết áp, kiểm soát đường huyết, co bóp cơ bắp, nhu động ruột đều đặn và bảo vệ […]
Những việc bạn nên làm vào buổi tối để giảm cân
Khi bạn đang cố gắng giảm cân, ăn thực phẩm lành mạnh và tập thể dục thường xuyên là những điều quan trọng cần làm. Nhưng cũng có những thay đổi nhỏ bạn có thể thử vào ban đêm để giúp bạn giảm cân. Hoạt động vào buổi tối Đôi khi mọi người ăn quá […]