Postbiotics là hợp chất có hoạt tính sinh học còn sót lại sau khi vi khuẩn sống, còn gọi là probiotics, tiêu hóa hoặc lên men chất xơ, hoặc prebiotics, trong ruột của bạn. Những chất này giúp định hình môi trường ruột, hỗ trợ hoạt động của vi khuẩn có lợi và tương tác […]
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh trong mùa mưa lũ
Mùa mưa lũ không chỉ mang đến những thách thức về môi trường sống mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe con người, đặc biệt là chế độ ăn uống. Khi lũ lụt xảy ra, nguồn nước bị ô nhiễm, thực phẩm dễ hư hỏng và nguy cơ ngộ độc hoặc các bệnh […]