Nếu giống như đa số người tiêu dùng, bạn sẽ có thói quen xem nhãn thông tin dinh dưỡng trước khi mua thực phẩm. Nhưng đọc nhãn có đồng nghĩa với hiểu đúng? Các ước tính cho thấy cứ 5 người thì có 1 người không thực sự hiểu nhãn dinh dưỡng. Ngay cả những […]
Nước ngọt ăn kiêng so với nước ngọt thông thường: Đâu là lựa chọn tốt hơn cho đường huyết?
Khi mục tiêu là kiểm soát lượng đường trong máu, nước ngọt ăn kiêng (Diet soda) thường được xem là lựa chọn phù hợp hơn vì không chứa đường bổ sung – yếu tố trực tiếp làm tăng đường huyết như ở nước ngọt thông thường. Tuy nhiên, dù nước ngọt ăn kiêng giúp bạn […]
