Hormone tăng trưởng (GH) ở người được tế bào ưa axit ở thùy trước của tuyến yên (não bộ) sản xuất. Quá trình sản xuất hormone này được điều chỉnh chặt chẽ thông qua một số cơ chế phản hồi phức tạp để đáp ứng với căng thẳng, tập thể dục, dinh dưỡng, giấc ngủ và bản thân […]
Người gầy ăn thế nào để tăng cân, tăng cơ?
Việc thiếu cân nặng trường diễn có thể gây ra một số rủi ro về sức khỏe bao gồm thiếu hụt chất dinh dưỡng, hệ miễn dịch suy yếu, mệt mỏi, vấn đề về sinh sản,…Bài viết dưới đây sẽ đưa ra một số giải pháp để giúp bạn tăng cân một cách lành mạnh. […]