Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]
Tập luyện hiệu quả tại nhà trong giai đoạn cuối năm bận rộn
Cuối năm là thời điểm mọi người tất bật với công việc, các buổi tiệc tùng và chuẩn bị cho những dịp lễ hội như Tết Nguyên Đán. Trong guồng quay bận rộn, việc duy trì thói quen vận động thường bị lãng quên, dẫn đến tăng cân hoặc mất đi vóc dáng cân đối. […]
