Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]
Thực đơn thông minh cho não bộ tuổi teen
Tuổi dậy thì là giai đoạn vàng cho sự phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Đây là thời kỳ não bộ hoạt động mạnh mẽ, tiêu thụ tới 20% năng lượng của cơ thể dù chỉ chiếm 2% trọng lượng. Để đáp ứng nhu cầu học tập và duy trì sức khỏe […]
