Vitamin P là thuật ngữ được sử dụng để chỉ một nhóm hợp chất thực vật có tên gọi là flavonoid. Tuy nhiên, đây không phải là vitamin theo định nghĩa truyền thống. Flavonoid là các sắc tố tự nhiên có mặt trong nhiều loại thực phẩm như trái cây, rau củ, trà, ca cao […]
Top 10 loại thực phẩm tăng cường sức khỏe mùa thu đông
Không khí se lạnh mùa thu đông dễ khiến cơ thể bị suy yếu và mắc các bệnh về đường hô hấp. Bên cạnh việc giữ ấm và tập luyện đều đặn, chế độ dinh dưỡng cũng đóng vai trò then chốt trong việc tăng cường sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Trong bài […]