Thiếu máu là một trong những vấn đề dinh dưỡng phổ biến nhất ở trẻ em, đặc biệt tại các nước đang phát triển. Nhiều bậc phụ huynh tin rằng “ăn nhiều thịt sẽ không thiếu máu”, vì thịt là nguồn giàu sắt – thành phần chính để tạo hồng cầu. Tuy nhiên, thực tế […]
Tăng cân an toàn trong thời kỳ mang thai
Phụ nữ mang thai nên có chế độ dinh dưỡng như thế nào? Một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh sẽ giúp em bé của bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết và phát triển với tốc độ khỏe mạnh. Nhưng bạn thực sự cần tăng bao nhiêu cân trong […]
