Nước không được nhắc đến nhiều như trà xanh, chất chống oxy hóa hay các chế độ ăn kiêng thịnh hành, nhưng lại giữ vai trò thiết yếu đối với sức khỏe. Cơ thể người chứa khoảng 60% là nước và mọi hệ cơ quan đều phụ thuộc vào nước để hoạt động bình thường. […]
Nên ăn gì để tăng trí nhớ trong mùa thi?
Khi kỳ thi kết thúc năm học và THPT Quốc gia đang đến gần, cha mẹ nào cũng lo lắng sợ con hay quên, cơ thể mệt mỏi, tập trung kém. Bên cạnh ôn bài chăm chỉ, chế độ dinh dưỡng chính là “vũ khí bí mật” giúp não bộ con hoạt động tối ưu. […]
