Tiêu thụ qúa nhiều đường tinh chế (sugar) có thể dẫn đến nhiều biểu hiện không tốt về tinh thần và thể chất. Ví dụ tăng cân, đau bụng không rõ nguyên nhân, cáu kỉnh và uể oải tụt năng lượng… có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang tiêu thụ quá nhiều đường […]
Tại sao chế độ ăn uống ảnh hưởng đến chức năng miễn dịch?
Hệ thống miễn dịch là một mạng lưới phức tạp liên tục hoạt động để bảo vệ cơ thể khỏi các kháng nguyên có mối liên hệ với mầm bệnh, bao gồm vi khuẩn, độc tố, ký sinh trùng và virus.