Trong những tháng mùa đông, nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta có thể thay đổi do nhiệt độ lạnh hơn, ít ánh nắng mặt trời hơn và sự sẵn có theo mùa của một số loại thực phẩm. Ngoài ra, mọi người thường dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn vào mùa đông, […]
Không có bí mật nào về việc có quá nhiều mỡ cơ thể sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Không nên chỉ tập trung vào vấn đề bạn có bao nhiêu mỡ mà còn tập trung vào việc lượng mỡ đó phân bố như thế nào trong cơ thể ?.
