Trong những tháng mùa đông, nhu cầu dinh dưỡng của chúng ta có thể thay đổi do nhiệt độ lạnh hơn, ít ánh nắng mặt trời hơn và sự sẵn có theo mùa của một số loại thực phẩm. Ngoài ra, mọi người thường dành nhiều thời gian ở trong nhà hơn vào mùa đông, […]
7 chất dinh dưỡng bạn cần cho một thai kỳ khỏe mạnh
Bên trong bạn là một em bé đang lớn lên từng ngày và cần được bạn cung cấp các chất dinh dưỡng phù hợp. Bạn đang không biết phải tập trung vào các nhóm chất dinh dưỡng nào? Hãy đọc và tìm hiểu các nhóm chất dưới đây.
