Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]
Ăn gì trước khi ngủ phù hợp cho người tiểu đường?
Ăn đồ ăn nhẹ chứa nhiều protein, ít chất béo trước khi đi ngủ có thể giúp những người mắc tiểu đường giữ mức đường máu ổn định trong suốt thời gian dài ban đêm.
