Giai đoạn chuyển mùa là thời điểm chuyển giao giữa các mùa, thường kéo theo sự thay đổi thất thường của thời tiết, độ ẩm cao và nhiệt độ xuống thấp. Những điều kiện này tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus phát triển, làm tăng nguy cơ trẻ em mắc các bệnh […]
6 loại hạt siêu tốt cho sức khỏe bạn nên ăn
Các loại hạt khô là nguồn chất xơ tuyệt vời. Chúng cũng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh, chất béo không bão hòa đa và nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa quan trọng. Khi được tiêu thụ như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, hạt có […]