Sữa chua là thực phẩm vàng cho hệ tiêu hóa nhờ chứa lượng lớn lợi khuẩn và đạm chất lượng cao. Tuy nhiên, ăn sữa chua thế nào để cơ thể hấp thu trọn vẹn dinh dưỡng thì không phải ai cũng biết. Việc sử dụng sai cách có thể làm tiêu diệt vi khuẩn […]
Mất nước vào mùa hè và những điều bạn cần lưu ý
Mất nước là tình trạng cơ thể sử dụng hoặc mất đi lượng nước nhiều hơn so với lượng nước được nạp vào. Tình trạng này khiến một số chức năng của cơ thể không hoạt động bình thường, thậm chí có thể dẫn đến tử vong. Mất nước xảy ra ở bất kỳ thời […]
