Nếu giống như đa số người tiêu dùng, bạn sẽ có thói quen xem nhãn thông tin dinh dưỡng trước khi mua thực phẩm. Nhưng đọc nhãn có đồng nghĩa với hiểu đúng? Các ước tính cho thấy cứ 5 người thì có 1 người không thực sự hiểu nhãn dinh dưỡng. Ngay cả những […]
Ăn gì để giảm mỡ máu, cải thiện sức khỏe tim mạch?
Rối loạn mỡ máu, hay còn gọi là mỡ máu cao, là một tình trạng phổ biến nhưng tiềm ẩn nhiều nguy cơ cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh lý tim mạch và đột quỵ. Khi nồng độ cholesterol xấu (LDL) hoặc triglyceride tăng cao, trong khi cholesterol tốt (HDL) giảm, cơ thể […]
