Bạn có biết khuôn mặt phản ánh chính xác tình trạng sức khỏe bên trong? Những thay đổi nhỏ trên mắt, môi hay làn da là dấu hiệu thiếu sắt cảnh báo cơ thể đang cạn kiệt nguồn dự trữ. Hãy cùng Phòng khám Chuyên khoa Dinh dưỡng VIAM tìm hiểu biểu hiện thiếu sắt […]
Bao nhiêu Protein là đủ để kích hoạt cơ bắp?
Protein không chỉ là một thành phần dinh dưỡng cơ bản mà còn là chất xúc tác sinh học quyết định tốc độ tái tạo và phát triển của các sợi cơ sau kích thích cơ học. Trong lĩnh vực sinh lý học vận động, quá trình xây dựng cơ bắp thực chất là sự […]
