Những gì bạn ăn trước khi đi ngủ có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể. Các bữa ăn nhiều chất béo, đồ cay nóng, nhiều đồ ngọt hoặc khẩu phần lớn ngay trước khi ngủ có thể gây khó tiêu, ợ nóng và gián đoạn giấc […]
Top các đồ ăn vặt lành mạnh cho dịp Tết Nguyên đán
Ngày tết bận rộn khiến bạn khó có thể có được những bữa ăn lành mạnh và bổ dưỡng. Tuy nhiên, những món ăn vặt ngày tết cũng rất có lợi cho sức khỏe nếu bạn biết lựa chọn. Hãy cùng Phòng khám chuyên khoa dinh dưỡng VIAM tìm hiểu về các món ăn vặt […]