Trong những năm gần đây, chế độ ăn Keto (Ketogenic Diet) đã trở thành một trong những phương pháp dinh dưỡng được áp dụng rộng rãi nhất trên thế giới. Với nguyên tắc cắt giảm carbohydrate, tăng cường chất béo lành mạnh, Keto giúp cơ thể chuyển sang trạng thái ketosis – đốt mỡ thay […]
8 thực phẩm tốt cho sức khỏe trẻ 1 tuổi
Theo Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, khi được 12 tháng tuổi, trẻ cần khoảng 1.000kcal/ngày, 700mg canxi, 600IU vitamin D và 7mg sắt để hỗ trợ sự phát triển của trẻ. Dưới đây là 8 loại thực phẩm lành mạnh và cần thiết cho trẻ 1 tuổi. Chuối, đào và các loại trái cây […]
